Matt und müde trotz ausreichend Schlaf, liegt das am Ozon?

2 Antworten

vielen schlägt auch das wetter aufs gemüt! bei dem wetter bin ich auch viel müder als wenns draußen heiß ist und die sonne scheint

Ja, vor allem, wenn das Wetter drueckend ist, also eine hohe Luftfeuchtigkeit vorhanden ist.

Häufig Gähnen, trotz ausreichendem Schlaf, was ist das?

Ich muss leider häufig Gähnen, obwohl ich ausreichenden Schlaf habe. Woran könnte das liegen? Sollte ich einen Bluttest machen lassen?

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Ich fühle mich oft matt und ausgelaugt, was könnte die Ursache sein?

Der Eisenwert ist in Ordnung, den habe ich untersuchen lassen. Was könnte sonst noch in Frage kommen? Die Mattigkeit beginnt manchmal schon morgens, obwohl ich eigentlich genug geschlafen habe. Tagsüber bin ich dann auch ausgelaugt und kraftlos, erst abends, wenn eigentlich Bettzeit ist, wird es ein wenig besser. Habt ihr das auch schon gehabt?

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Hab heute ewig geschlafen, und fühle mich trotzdem wie gerädert!

Das Telefon hat mich erst nach 14 Stunden aus dem Schlaf gerissen und ich bin immer noch müde! Eigentlich bin ich nicht krank und habe auch das Gefühl einen tiefen Schlaf zu haben, gibt es eine Schlafkrankheit oder sowas? Hab die ganze Woche schon viel geschlafen, hätte aber nicht gedacht dass ich ohne Wecker so sehr im Koma liegen bleibe! Hattet ihr auch schon mal sowas, oder weiß jemand woran meine "Schläfrigkeit" liegen könnte?

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Schlecht ,schwindelig und Müde ist das normal ?

Mir ist seint heute morghen schwindelig und schlecht :/ Und dann wurde ich so müde obwohl ich genug geschlafen habe .. ich habe das gefühl ich kipp gleich um .. wisst ihr was dagegen hilft .. ?

Danke im vorraus :)

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Rauchfrei und jetzt Verdauungsprobleme?

Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und auch etwas an meiner Ernährung gedreht. Mehr Gemüse und Vollkorn, weil ich wusste, ich könnte mit der Verdauung Probleme bekommen. Und trotz mehr Ballaststoffen und ausreichend Flüssigkeit gehts nicht so richtig voran mit der Verdauung. Was kann ich da noch machen?

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Nach den Ferien extrem müde. Trick um Schlafrhythmus in den Griff zu bekommen funktioniert nicht - ist das normal?

Hi erstmal Ich bin die Nacht auf Dienstag(Schulanfang) um 3 Uhr schlafen(wie immer in den Ferien) gegangen und um 6 aufgestanden War dann am Dienstag so müde dass ich nach der schule von 4-7 nen mittagsschlaf gehalten habe was zur Folge hatte dass ich nachts wieder erst um 2 (Mittwoch) einschlafen konnte Bin dann Mittwoch absichtlich überm mittag wach geblieben(um Schlafrythmus in den Griff zu kriegen) aber dafür schon um 9 eingeschlafen (ich konnte nicht mehr) und bis um 6 gepennt (9Stunden!!) Und bin jetzt am Donnerstag wieder extrem müde (hab mich beherrscht keinen mittagsschlaf zu halten) obwohl ich letzte Nacht doch ganze 9h geschlafen habe?? Ich versuche gerade auch nicht einzuschlafen, nichtmal nachts geht die Müdigkeit weg, was doch bei Jugendlichen immer so ist oder?:-( Hat das mit der schule zutun oder hat das nen anderen Grund dass ich durchgehen müde bin? Aber ich hab doch versucht den Schlafrythmus auszugleichen, und trotzdem bin ich noch müde?! Oder braucht das länger Zeit?? Falls das relevant ist: bin 16/w treibe eigentlich 1-2x die Woche Sport aber in den Ferien war ich wirklich faul und hab in den letzten beiden Wochen fast nur im bett gelegen und nichts gemacht (3:00Uhr bis ca 10:00Uhr geschlafen immer, das ist weniger als 9h und trotzdem bin ich jetzt bei 9h müde?) weswegen ich auch total unfit geworden bin und sogar außer Puste komme beim Treppen steigen(hat sich seit Schulanfang aber ein wenig gebessert) Nur fahre ich mit dem Fahrrad immer 3km zur schule, könnte das der Grund sein für meine Müdigkeit? Aber so viel Aufwand ist das doch nicht, dass es mich für den ganzen Tag auspowert oder? Auch wenn das Fahrrad ziemlich Schrott ist und ich wirklich durchgehend in die Pedalen treten muss damit es nicht stehenbleibt (sogar bei bergab) und trotzdem bin ich immer langsamer als die anderen obwohl ivh halt durchgehend(!!) den ganzen Weg trete wie ne blöde...

Wisst ihr woran das liegen kann? Ich bin etwas hypochondrisch veranlagt weshalb ich mir grad nur das schlimmste ausmale :-( Lg

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