Massage vom Partner gegen Rückenschmerzen?

4 Antworten

Wenn du dich dabei wohlfühlst, warum soll die Massage schädlich sein. Es knackt manchmal was im Rücken oder bei Bewegungen, schlimm ist es nur, wenn es dabei weh tut. Im Übrigen würde ich dir mal zur progressiven Muskelentspannung raten, die kann man gut von einer CD lernen und zu regelmäßigen Rückenübungen. Lass dir doch mal Krankengymnastik verschreiben und mache die Übungen regelmäßig zu Hause weiter.

Hallo graciouss. Also, ich bin gelernter Masseur mit Jahrelanger Berufserfahrung. Wenn dein Partner dich massiert und es tut dir gut und danach fühlst du dich besser, dann soll er weitermachen. Da spricht überhaupt nichts dagegen. Nur nicht jeden Tag. Macht wenigstens einen oder zwei Tage Pause bis zur nächsten Massage. Tip: gehe vorher in die Warme Wanne, das lockert die Muskulatur schon ein wenig, danach die Massage und danach 20 Minuten ruhen. Entspannung pur!!! Nun zu den Knacken mit der Wirbelsäule: Jeder Wirbel im Körper hat sogenannte Dornfortsätze, Querfortsätze und Wirbelbogenfortsätze. Es kann bei dir sein das durch falsche Haltung oder einer zu schwachen Rückenmuskulatur sich der eine oder andere Wirbel verschiebt. Die Wirbelbogenfortsätze sitzen aufeinander und wenn sich der Wirbel mal ein wenig verschiebt kann es sein das bei einen oder mehr Wirbeln diese Fortsätze nicht mehr aufeinandersitzen. Das Knacken was du schreibst ist dann nichts anderes als das sich diese Fortsätze wieder in die richtige Stellung begeben. Tip: treibe vielleicht ein bißchen Sport wo du deine Rücken und Bauchmuskulatur stärkst, denn die geben den einzelnen Wirbeln auch richtig halt sodass se nicht mehr sooft verschoben sind. Hoffe ich konnte ein wenig helfen.

Wenn es Dir gut tut, super! Wahrscheinloch entspannst Du einfach in der Gegenwart DEines Freundes, weil Du ihm vertraust und Dich wohl fühlst. Das Knacken können blockierte Rippen sein und Blockaden, die sich lösen, ja. Solange er nicht AUF der Wirbelsäue entlang fährt, ist alles prima. Einrenken ist eher schädlich, v.a. je öfters man es gemacht bekommt. Besser ist sanftes knacken lassen. Einrenken nur, wenn gar nix mehr sonst hilft.

Faszikulieren (zucken), Kribbeln im Fußzehenbereich. Benötige bitte Hilfe

Hi, ich hatte hier damals schon einen thread auf. Den will ich hier jetzt nochmal reinkopieren, damit ihr den bisheringen verlauf kennt. bitte lest euch alles durch, weil der krankheitsverlauf hat sich ein wenig geändert.

"Servus, ich habe ein rießen Problem mit meinem Fuß. Seit nun über einem Jahr ist er immer unruhig. Dasdrückt sich so aus, dass ich immer eine Anspannung auf der Fußunterseite und in den Zehen verspüre. Halte ich den Fuß, krampft er auch gerne mal zusammen. Ich mache viel Sport und muss dabei viel springen und laufen, die Belastung auf meinen Fuß ist also sehr hoch. Ich habe schon etliche Sachen probiert und war bei verschiedenen Ärzten,doch hat sich das Problem nich gebessert.. Zum einen eine längere Magnesiumeinnahme in regelmäßig Abstäänden und hoher Dosis, mit dem Ergebnis, dass es nichts gebracht hat. Limptar N war auch wirkungslos, ein Mittel gegen wadenkrämfpe (auch wenn mein Poblem im fuß ist) Progressive Muskeenspannung nach Jacobson ist leider auch nicht enspannend für den Fuß, er krampf dennoch weiter. Wenn ich warm bade, löst sich das Problem auch nicht. Sporteinlagen habe ich auch, die habens auch nicht weggekriegt. Ich könnte mir auch vorstellen dass das ganze auf psychischer Ebene ist. Ich kann also nichts ausschließen. Bitte bitte wer kann mir helfen ich bin am verzweifeln"

Mir wurde u.a. geraten zur Fußambulanz zu gehen und es wurden ferner nochmal weiter Blut und entzündungswerte genommen: ohne befund. Ich war dann in der orthopädischen fußambulanz. die haben festgestellt dass ich einen stark ausgeprägten plattfuß habe. aber einlagen hab ich ja schon drin und mehr machen kann man da auch nicht wurde gesagt. röntgenbild war auch in ordnung. Ferner mache ich nun seit 5 Wochen keinen belastenden sport bzw sportpause (nur schwimmen dehnen bisschen kraft) also faktisch keine belastung. ich habe das gefühl es ist ein bisschen besser geworden, was das krampfen angeht, das passiert jetzt nicht mehr. Allerdings hat sich bei dem kribbeln und faszikulieren, was auch von anfang an da war leider wenig geändert. Immer wenn ich meinen fuß entspanne meldet sich sofort dass gefürchtete sehr unangenehme und aufwühlende kribbeln und zucken. ich bin daher oft unruhig grübele, und höre ob das kribbeln denn mal besser geworden ist, mein ganzer oberer rücken ist generell dauerverspannt weil ich durch die sache mit dem fuß so unruhig bin. ich habe jetzt nochmal einen termin bei einem neurologen, der ist allerdings auch noch ne weile hin. jegliche entspannungs und lockerungsübungen sind sofort danach hinfällig weil ich mich dann enspanne und sofort die meldung von meinem fuß kriege, die nerven spielen da einfach verrückt. ich war schonmal beim neurologen der hat eine nervenmessung ohne befund gemacht. ich habe angst dass es nicht weggeht und kann mich nie richtig entspannen weil sofort diese anspannung da ist. ich glaube auch nicht so recht, dass das ganze psychisch ist,da das problem wenn entspannt ja auch da ist ->teufelskreis

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