Macht Bewegung an der frischen Ludt müde??

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6 Antworten

Hallo leila8!

Die ungewohnte Bewegung/Belastung - nicht die frische Luft - hat Dich müde gemacht. So untrainiert gleich 2 x 12 km zu fahren war wohl für den Anfang etwas viel. Sicher hast Du auch tüchtig in die Pedale getreten, um mit dem E-bike Deines Mannes mitzuhalten. Fahr künftig diese Strecke vielleicht erst einmal etwas gemütlicher und steigere dann allmählich das Tempo und die Entfernung. So kannst Du dann auch Deine Kondition wieder steigern.

Viel Spaß dabei wünscht walesca

leila8 01.06.2014, 12:01

Wir sind gemütlich gefahren, denke auch es war die ungewohnte Anstrengung. Vielen Dank für deine hilfreiche Antwort!!. Lg.

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walesca 02.06.2014, 19:37
@leila8

Gern geschehen - und auch weiterhin viel Freude an gemeinsamen Touren! LG

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walesca 23.01.2015, 09:16
@walesca

Ganz herzlichen Dank für das Sternchen. Schön, dass ich Dir eine hilfreiche Anregung geben konnte. Ich hoffe, Ihr habt schon einige schöne Touren unternommen. LG

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Ich würde mal auf beides tippen. In erster Linie ist es natürlich die ungewohnte Anstrengung. Du solltest dich ausruhen und erst dann wieder mit zusätzlichen Belastungen beginnen, wenn du dich wieder erholt fühlst. Man kann auch von der Luft müde werden. Im Urlaub, wenn ich den ganzen Tag draußen bin und bade und mich viel bewege, bin ich abends immer geschafft und gehe zeitig schlafen, obwohl ich mich auch zu Hause viel bewege, halte ich es da abends länger aus.

Hallo! Denke auch, dass es an Deiner geringen Kondition lag. War selbst mal 3 Monate im Krankenhaus. Vorher war ich jeden Tag immer 1 Std. mit dem Fahrrad unterwegs. Nach dem Krankenhausaufenthalt ging es mir so wie Dir und ich musste langsam erst wieder meine Kondition aufbauen. Lg Simone

leila8 01.06.2014, 12:05

Danke für deine hilfreiche Antwort, sind zwar gemütlich gefahren u. wenn es zu steil war abgestiegen aber es war wohl einfach ungewohnt. Wenigstens tut mir nichts weh, nur beim fahren der Hintern ( bin nicht gut gepolstert )der Sattel ist aber speziell für Steißbein u. so. LG.

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Frische Luft. ausreichend Sauerstoff, macht keinesfalls muede, sondern das Gegenteil. Gleich eine Fahradtour mit dem neuen Fahrrad von 12 km, war wohl etwas zu viel fuer dich am Anfang. Du solltest in Zukunft diese Strecke beibehalten und sogar noch erweitern, anstatt sie zu reduzieren und kleinere Touren nur noch zu fahren. Nur so erhoehst Du deine Kondition und auch Konstitution.

leila8 01.06.2014, 04:51

Dankeschön.!!

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wird von der Belastung kommen,warst es anscheinend nicht gewohnt.Man beginne klein und steigere dann die Touren

Frische Luft macht schon auch müde, war letztes Jahr 2,5 Wochen beim Segeln, quasi immer draußen und hab viel geschlafen. Allerdings war's auch mein Erholungsurlaub 😊

Vermutlich war's aber eine Kombination aus beidem, wenn du lange körperlich nicht richtig aktiv warst.

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