Light Produkte haben zwar weniger Fett aber mehr Zucker, stimmt das?

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8 Antworten

Hallo Hulda, laß dich nicht durch "Light" verführen! Durch das Wörtchen "light" soll dir suggeriert werden, dass du mehr davon essen kannst. Der wahre Zweck ist, dir damit das Geld aus der Tasche zu ziehen. Mein Rat: Esse die Produkte die dir gut schmecken und wenn du abnehmen möchtest oder mußt reduziere einfach die Menge. Dein Körper wird es dir durch Wohlbefinden danken. Mit freundlichen Grüßen! Fischkopp

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Fischkopp 01.11.2013, 19:40

Danke für den Stern!

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Ich habe vor 7 Jahren mit den light Produkten 30 Kilo abgenommen, habe aber nicht mehr davon gegessen, wenn man dabei auf die Inhaltsstoffe achtet geht es schon, Joghurt und Quark habe ich aber immer Natur gekauft und mit mit Obst oder Kräutern selbst zubereitet. so war ich sicher, das ich nicht zu viel Zucker zu mir nahm.

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Hallo Hulda,

das kann man generell so sicher nicht sagen: Zwar enthalten viele Produkte alternative Geschmacksträger oder auch nicht gerade gesunde Zusatzstoffe, um den Verlust sozusagen wettzumachen - aber keinesfalls alle.....

Fast alle Ernährungsexperten raten jedoch von diesen Produkten ab, weil man davon meist mehr zu sich nimmt, weil es a) ja so gesund ist und b) sättigende Stoffe fehlen - wodurch sich der Effekt gewissermaßen umkehrt.

Liebe Grüße, Alois

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Es trifft bei den meisten Produkten zu, deshalb sollte man sich immer die Inhaltsstoffe genau ansehen, bevor man etwas konsumiert.

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Der Begriff Light kann alles mögliche bedeuten: fettärmer, zuckerärmer, mit Zuckerersatzstoffen gesüßt, mit Luft aufgeschäumt, mit Wasser und Stabilisatoren auf Masse gebracht, damit es nach mehr aussieht...

Dem Körper ist egal, was auf der Verpackung stand. Nahrungsfette sind Lipide und Zucker sind Kohlenhydrate.

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"Light" ist kein geschützter Begriff, und könnte daher alles bedeuten. Da hilft nur immer ganz genau die Inhaltsangaben lesen.

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trifft aber nicht auf Marlboro light zu. Das ist nämlich kein Zucker drin ;)

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Mit light Produkten kaufst Du halt Wasser gleich mit. Die Süßungsmittel-Zusätze sind alles andere als harmlos. Ich nehme den guten alten Zucker und habe damit abgenommen. Süßungsmittel sollen Krebs begünstigen.

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