Liegestütze gut für Rücken?

1 Antwort

Liegestütze sind eigentlich nicht verkehrt, gehen aber eher auf die Brust. Klimzüge stärken den Rücken, es kommt immer auf das LGeichgewicht der Muskeln an, nicht eine Gruppe mehr als die andere trainiern.

Was möchtest Du wissen?