Leistenzerrung?
Hallo,
habe seit circa 1 Monat schmerzen in der Leistengegend auch Innenseite Oberschenkel bis zum Schambein. Am schlimmsten sind meine schmerzen nach dem Training. Ich sitze den ganzen Tag in der Arbeit da tut es auch sehr weh. Habe 1,5 Wochen paussiert mit Training und allem dann war es wieder besser. Gestern erneutes trainieren und wieder starke schmerzen heute. Bin heute auch rot in der nähe der leisten
Kann das eine Leistenzerrung sein ?
Danke im voraus
2 Antworten
klingt nach Adduktoren, hatte dieselben Symptome auch mal eine Zeit lang, als ich noch Fussball gespielt hatte. Das einzige, was mir damals helfen konnte, war tatsächlich Ruhe und kein Sport. Ist ätzend, ich weiß - aber leider alternativlos, zumindest aus meiner Sicht.
Kann zwar sein, ist aber eher unwahrscheinlich.
So wie Du die Symptomatik schilderst ist eine Reizung, evtl. sogar eine Zerrung, der Adduktorensehne wahrscheinlicher.
Helfen könnte neben ruhighalten (no Sports), das Dehnen der Oberschenkelmuskeln. Aber diese Dehnung sollte in Deinem Fall passiv geschehen, z. B. durch einen Masseur. Wenn Du diese Dehnungen aktiv machst, besteht die Gefahr, dass die Reizung/Zerrung noch verschlimmert wird. LG