leichtes Schleudertrauma? Schlimm?

1 Antwort

Es kann durchaus ein leichtes Schleudertrauma bei dir vorliegen. Ich würde an deiner Stelle erst ein Mal mit Wärme arbeiten um die beteiligte Muskulatur zu entspannen. Am besten legst du dir ein wärmekissen in den Nacken und versuchst die Stelle durchgehend warm zu halten mit Hilfe eines Halstuchs. Sollten die Schmerzen zu stark werden ist auch der Griff zu einer schmerztabkette erlaubt um eine schonhaltung zu vermeiden. Auch solltest du den Kopf immer wieder leicht bewegen. Aber nur in einem schmerfreien Bereich. Auch dadurch vermeidest du eine verkrampfte Haltung einzunehmen. 

vielen Dank für die Antwort! :) 

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