Krankschreibung wegen Depressionen?
Hallo,
ich bin 15 Jahre alt und besuche die 10 Klasse (Einführungsphase) eines Gymnasiums.
Ich war heute bei nem Erstgespräch bei einer Psychologin. Diese hat mir geraten mir eine Krankschreibung für die Schule zu besorgen. Sie vermutet bei mir eine mittelgradige Depression, welche es mir auch schwer macht mich in der Schule zu konzentrieren und überhaupt aus dem Bett zu kommen. Ich hab auch so schon viele Fehltage und ich kann einfach nicht mehr. Im Moment kann ich außerdem nicht mal zur Therapie gehen, weil dort schon zu viele Patienten sind.
Nun zu meiner Frage:
Bei mir stehen bald die Klausuren an und ich kann nichts, denn ich kann mir nie merken, was die Lehrer sagen. Zu Hause hab ich auch nicht die Motivation zu Lernen, deswegen wäre es gut, wenn ich für ein paar Wochen zu Hause bleiben würde, ABER ich müsste dann doch die ganzen Klausuren nachschreiben, oder? Und wahrscheinlich auch die Stufe wiederholen, wenn ich so viel versäume, das will ich aber nicht. Ich weiß wirklich nicht, was ich machen soll.
Ich muss auch irgendwie Kontakt zu einem Psychiater aufnehmen, da ich vielleicht Medikamente brauche. Da müsste ich aber auch bestimmt monatelang warten.
Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Soll ich mir eine Krankschreibung holen oder versuchen diese 2 Monate mit vielen Klausuren durchzuhalten?
(Sorry für meine Rechtschreibung, mir ist gerade nicht danach meine Grammatik zu checken.)
Lg
2 Antworten
Hey, mir geht es ähnliche 😏 ich würde die Krankschreibung holen. Erhol dich erstmal! Die Lehrer werden Verständnis haben und dich auch nicht alle arbeiten auf einmal nachschreiben lassen. Sie wissen doch, wie schlecht es dir gerade geht. Vielleicht musst du auch nicht alle nachschreiben. Das war bei meiner Freundin so, die auch fast ein Jahr nicht in der Schule war…
Gute Besserung, du schaffst das! 🍀
Liebe Grüße
Ava - Pauline
Gesundheit sollte vor Klausur stehen.
Klausur schreibst Du an einem Tag, Gesundheit brauchst Du jeden Tag!
Du musst lernen Prämissen zu setzen, Du musst wissen was Du willst, was Dir wichtiger als anderes ist. Du musst Dir stringent Ziele setzen. Hier wird Dir sonst niemand helfen können.
Besorge Dir hochdosiert Vitamin D3, das sog. Sonnenhormon, damit ist schon so manche Depri verflogen. Nimm anfangs 10.000 I.E., später ca. 4000 I.E. ~ bei 60 KG Körpergewicht.
Zusätzlich Vit. B-Komplex, reine "Nervennahrung" gibts günstig von Ratiopharm inner Apotheke.