Körper spielt verrückt, psyche?

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3 Antworten

Hallo Shirin, das kann durchaus psychosomatisch sein. Wichtig ist, dass du jetzt nichts in dich hineinfrisst. Ich würde dir schon empfehlen, noch mal einen Termin bei einem Psychologen auszumachen. ( auch wenn es nicht mehr deine alte ist, es gibt auch andere nette Psychologen.) Mit denen kannst du eben doch ganz anders reden als mit deinen Freunden, da sie auch viel objektiver sind. Versuche dich etwas zu entspannen, tu was dir gut tut. Wie vorher auch schon genannt wurde kannst du versuchen Tagebuch zu führen, vielleicht hilft es dir etwas.

Alles Gute alessam

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Kommentar von Shirin
28.04.2016, 11:49

Ich denke noch einmal drüber nach ob ich wirklich zu einem Psychologen gehe. Ich wurde jetzt erstmal eine Woche krank geschrieben um Ruhe zu finden und keinen stress mehr zu haben. Vielleicht geht es danach auch wieder ☺

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Ja das ist alles stress für deinen Körper. Die angst um deinen Vater, um deine Freundin, um deinen Freund, dann der Schulstress wirkt sich alles auf die Seele und Gesundheit. Da du noch zur Schule gehst würde ich schätzten das du gerade eine Pubertäts-Phase durchmachts, das sich auch noch auf deine Psyche abspielt. Kannst du nicht mit deiner Mutter darüber reden oder mit einen Vertrauenslehrer? Wenn du es nicht kannst, würde ich dir vorschlagen ein Tagebuch zu führen. Das ist zwar eine alte Methode, aber immernoch besser als alles in sich hineinzufressen. Denen kannst du alles anvertrauen was dich belastet.

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Kommentar von Shirin
27.04.2016, 21:46

Ich Rede jeden Tag über alles was passiert mit meiner Mutter und meinem Stiefvater, auch fast täglich mit freunden. Ich bin 16 und hatte meine schlimme Phase bereits vor ein paar Jahren kann natürlich sein, dass trotzdem ab und zu was kommt.. 

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Du hast gerade viele Veränderungen hinter dir. Wahrscheinlich ist bei dir nun das Maß voll. Jeder kann nur so und so viel Stress vertragen. Du bist scheinbar in ein tiefes emotionales Loch gefallen. Deshalb spielt deine Psyche nun verrückt.

Und dann haben dich gerade einige Menschen allein gelassen, die dir viel bedeuten. Das steckt man nicht so leicht weg, auch wenn man noch so cool sein will. Bei dir läuft gerade im wahrsten Sinne des Wortes das Fass über. So ein Heulkrampf ist ein Notruf der Seele.

Den Stress kann dir auch kein Psychologe wegreden oder wegzaubern. Warum aber erst zu einem Fremden gehen, wozu du noch lange auf einen Gesprächstermin warten musst, wenn du doch Eltern hast.

Du solltest das, was du hier aufgeschrieben hast einmal mit deiner Mutter bequatschen. Den Schulstress kann sie dir natürlich nicht abnehmen, oder den Freund zurückholen. Aber sie war ja auch mal in deinem Alter, und sie wird dich noch am besten verstehen können. Ihr Verständnis würde dir schon weiter helfen, und vielleicht hat sie sogar den ein oder anderen Rat, wer weiß? Frag sie mal.

Vielleicht hat sich dein Vater nur noch nicht gemeldet, weil er meint, es wäre besser, wenn er dich erst einmal in Ruhe lässt, damit du dich an die neue Situation gewöhnst, oder so etwas in der Art. Er wird dir sicher nichts böses wollen. Es kommt öfter vor, dass Eltern meinen, das richtige zu tun, und dann ist es genau das falsche. Du solltest deinen Vater wenigstens anrufen, damit er erfährt, wie es dir geht.

Und wenn deine beste Freundin gerade am Rad dreht, setz sie mal auf den Pott! Du hast genug eigene Sorgen, da musst du dir nicht auch noch solchen Quark antun. Mit einem Menschen der kifft, kannst du im Moment gar nichts anfangen. Im Moment hast du überhaupt nicht die Kraft, sie wieder auf die richtige Bahn zu bringen. Wer selbst gerade unten ist, kann niemandem auf die Beine helfen.

Freundschaft hin oder her. Entweder sie kriegt sich wieder ein, oder ihr beide müsst damit leben, dass ihr euch "auseinander entwickelt" habt. Dann kann es keine beste Freundschaft geben, jedenfalls nicht wie bisher. Mach ihr ganz deutlich klar, dass du nicht mit dem Kiffen anfangen wirst, und wenn sie es nicht lässt, dann kann sie sich bald andere Freunde suchen. 

Es passiert übrigens häufiger, dass sich Freunde "auseinander entwickeln", und dann die Freundschaft einfach einschläft. Es laufen aber noch jede Menge Menschen in der Welt herum, die nicht kiffen und einen wirklich aufbauen können. 

Einen Psychologen kannst du dir immer noch suchen, aber jetzt solltest du dir erst einmal Hilfe bei deinen Eltern suchen. Sie sind doch dafür da! Du musst noch nicht alles alleine wuppen. 

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