Knieprobleme, wenn ich lange sitze. Was kann ich anders machen?

1 Antwort

Am besten ist "bewegtes" Sitzen, d.h. Du solltest immer wieder mal aufstehen und ein paar Schritte gehen, damit die Knie wieder geschmiert werden, das geschieht nämlich nur durch Bewegung. Eventuell hast Du auch die Möglichkeit ab und zu die Beine hochzulegen. Der Stuhl sollte nicht zu niedig sein, die Beine sollten jedoch locker auf den Boden kommen ohne dass die Stuhlkante in die Kniekehlen drückt.

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