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2 Antworten

Hallo dustywoman,

wenn ich mit meiner Vermutung richtig liege, dann hast Du Dir Dein Unterhautbindegewebe um die darunter liegende Muskelschicht "gewickelt". Solltest Du ein etwas weiches Bindegewebe haben, gleichzeitig aber auch wirklich stark verkrampfte Muskeln, dann ist die Dehnfähigkeit/Beweglichkeit beider Gewebearten sehr stark unterschiedlich, - zu unterschiedlich. Muss dann das Unterhautbindegewebe, unter Vorspannung durch Kniebeugung, eine starke seitliche Hautverschiebung aushalten und die Muskelfascien darunter machen diese Drehung nicht mit, dann reisst die Gewebeverbindung = Bluterguss. ( Ich denke, wir sind uns einig, "wobei" dies passiert ist ;-)) Liege ich mit meiner Vermutung falsch, dann nehme ich alles zurück und behaupte das Gegenteil ) Sorge für Lockerung der Beinmuskeln und lass dem Bein einfach Zeit zum Heilen, d.h. diese "Übung" in der nächsten Zeit möglichst nicht wiederholen. LG, Winherby

dustywoman88 29.05.2014, 21:33

wie?wobei?

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dustywoman88 29.05.2014, 21:37
@dustywoman88

kamasutra? neeee ;)..wie lange kann das noch dauern? sind ja nun fast 4 wochen das der schmerz so stark ist.

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Winherby 29.05.2014, 23:40
@dustywoman88

ach, doggystyle reichte schon ;-))

Tja, das kommt drauf an, wieviel Schonung das Knie bisher gegönnt bekam. Denke bis zu 8 Wochen kanns insg. dauern. Geht schneller, wenn Du eine kräftige Kniebandage dauerhaft anlegst. Wenn möglich, mehrmals tgl. angenehme, -also nicht heisse-, Wärme auflegen, wichtig ist auch die Lockerung der Muskeln. Du solltest die baldige Besserung nicht erzwingen wollen, Heilung braucht Zuwendung und Zeit. LG

http://www.amazon.de/HoMedics-Kniebandage-non-invasive-Schmerzbehandlung-W%C3%A4rmetherapie/dp/B0009Y2E8I

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dustywoman88 29.05.2014, 23:59
@Winherby

na toll dann weiss ich ja wo es herkommt ;) hihi..wir müssen die badewanne polstern...lol

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Wurde diese "Verdrehung" ärztlich angeschaut bzw. behandelt? Falls nein, unbedingt vom Hausarzt zum Chirurg überweisen lassen!

Ansonsten kann solch eine Geschichte schon dauern. Mir sprang damals die Kniescheibe raus, ich hatte noch ein halbes Jahr danach höllische Schmerzen und müsste eigentlich ein lebenlang eine Bandage tragen - was ich nicht tu.

Wie ich lese, bist Du in Physiotherapie? Dann befolge den Anweisungen der Threapeutin, die haben, aus eigener Erfahrung, manchmal mehr Ahnung als mancher Chirurg.

Gute Besserung!

dustywoman88 29.05.2014, 21:08

nein bin nich zum dok. war ja da nix weiter.kam erst nach und nach ab dem nächsten tag.dachte ich bekomm es allein weg. bin in physiotherapie aber nicht wegen dem knie. bzw. derzeit nicht regelmäßig

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