Knacken/Knirschen in der oberen hws?

1 Antwort

Hallo,

das kann schon mit der HWS und Atlas zusammen hängen
vorallem wenn es morgendlich ist, ist der Verdacht einer
nächtlichen Dauerfehlhaltung.

Wie schläfst du ? Rücken, Seite, Bauch ?
Was für Kissen benutzt du ?   

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Schlafe auf der Seite, Kissen ganz normales

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@Lipton94

Hallo,

das Knacken und knirschen wie du es nennst kommt von
den Wirbelkörpern wenn sie aufeinander reiben.
Ein Zeichen das die Bandscheiben schon etwas abgenützt
weil sie sich nachts nicht optimal regenerieren können.

Auch die Verspannungen kommen von den nächtl. Fehlhaltungen.  

Ich würde dir ganz dringend ein gutes HWS-Kissen mit Hohlkehle
empfehlen, welches höhenverstellbar und vielseitig ist.
So kannst du es deiner Schlafhaltung anpassen und entspannen.

Vorsicht ein zu hohes Kissen kann genauso schädlich sein
als ein zu niedriges !

Ich wünsche dir beste Gesundheit für 2019

    

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