Knackende Knochen - nicht nur einer !
Seit einiger Zeit fällt mir auf das immer mehr Knochen knacken. Und zwar, wenn ich eine bestimmte Bewegung mache.
Mit dem linken Fuß kreisen, und es knackt - reproduzierbar, den linken Arm drehen - es knackt. Sogar beim Runterbücken (ganz, mit den Fingerspitzen fast auf den Boden) knackt es hinten im Rücken.
Der Arzt sagte bloss: "Haben Sie Schmerzen", ich verneinte, und dann faselte er etwas von das sein eine Sehne die über den Knochen rutscht. Das sei normal.
Ich muß sagen, daß ich mich tagsüber selten bewege, weil ich Softwareentwickler bin. Da ist die Haltung immer gleich. Dafür mache ich regelmässig Sport, Gymnastik, Joggen und das schon seit Jahren. Bei der Aufwärmgymnastik vor dem Joggen, da knackt es wirklich ständig.
Das muß doch woran liegen ?
1 Antwort
Lieber flocki,
vielleicht versuchst du erst einmal die grundlegenden Punkte zu Gelenken und Knochen abzuhaken bevor du Furcht vor Stoffwechselerkrankungen oder ähnlichem bekommst. Für einen gesunden Körper und besonders Knochen benötigt man viel Flüssigkeit vor allem Wasser und ausreichend Magnesium und Calcium. Es könnte sein, dass du diese beiden Stoffe nicht ausreichend mit der Ernährung zuführst und die Gelenke deshalb knacken. Mach doch einfach mal eine Kur, ich hab da gute Erfahrung mit Schüsslersalzen gemacht. Calcium und Magnesium aber nicht zusammen einnehmen sondern zeitversetzt, weil sie Antagonisten sind.
