Knacken im Oberarm / Schulter?

2 Antworten

Das Gerät ist vermutlich ein Butterfly.

Helfen könnten dir Dehnübungen für den Schulter- und Armbereich (Brustmuskel, Bizeps, Trizeps, Delta ...). Vielleicht hilft auch schon ganz normales Armkreisen mit großer Amplitude.

Machst du dich vor dem Training auch gut warm ?

Mineralienmangel.

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