Kennt ihr gute Workouts?

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Support

Liebe/r Hasenmama,

bitte stelle deine Frage besser bei unserer Schwestercommunity sportlerfrage.net, da es sich bei deinem Thema nur bedingt um ein Gesundheitsthema, vielmehr um ein Fitness-Thema handelt.

Herzliche Grüße

Kai vom gesundheitsfrage.net-Support

1 Antwort

Hallo,

Bodyweightexercises sind immer zu empfehlen, sprich z.B. sit ups, liegestütze Kniebeugen...Kommt darauf an, was du genau an deinem Körper trainieren möchtest? Dann kann man genauere Angaben machen. 

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