Kennt ihr ein Diät Programm, das wirklich hilft?

7 Antworten

Ich empfehle gerne zweierlei.

Als erstes die Seite paleo360.de . Das was diese Seite empfiehlt ist keine Diät im üblichen Sinne, denn die bringen dauerhaft eh nichts außer Jojo-Effekt, sondern eine -ja wenn man so will - Lebensphilosophie, nur eben in Sachen Ernährung.

Als zweites gibt es den natürlichen Wirkstoff Fucoxanthin. Er stammt aus einer Algenart und regt tatsächlich den Stoffwechsel, speziell die Fettverbrennung,  an. Da gibt es auch Studien drüber die das so beweisen. Lies dazu den folgenden Link. 

https://www.inutro.com/fucoxanthin

Hallo,

es gibt wirklich keine Geheimformel fürs Abnehmen. Es ist wichtig, dass du auf deine Makronährstoffe und deine Gesamtkalorien achtest. Deinem Körper ist es nämlich egal ob der Zucker (Kohlenhydrate), den du isst aus einem Muffin oder einer Scheibe Brot kommt. Am Ende muss die Bilanz stimmen. Das erfordert jedoch viel Planung und Disziplin.

Ich hab mal Kohlsuppendiät probiert, aber dann war mir irgendwie schlecht von allem. Ein großer Punkt beim Abnehmen ist die Verdauung (da spielt der Stoffwechsel ja auch mit rein). Gute Nahrungsmittel für die Verdauung sind Fenchel, ballaststoffreiche Lebensmittel und viel Trinken! 

Wenn der Stoffwechsel einmal allerdings angeknabbert ist, kann man durchaus zurm Normalisieren ein Gegenprogramm starten. Dann allerdings keine strikte Verzichtsdiät. Das Vitalamin Diätprogramm verstehe ich ja noch in der Theorie zumindest. Aber was passiert bitte, wenn die Low Carb Diät vorbei ist? Wie geht es denn dann weiter? Der Körper wird sich doch alles sofort wieder holen, wenn er merkt, dass er wieder Kohlenhydrate bekommt? 

Also das meine ich mit dem Verzichten. Scheint mir widersprüchlich. Dann lieber mit einer Pille (in der auch tatsächlich Nährstoffe drin sind) den Stoffwechsel aufmotzen. 

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