Kann zuviel Ausdauersport dem Herz schaden?

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5 Antworten

Bei den Leistungssportlern die versterben liegt oft eine nicht erkannte Vorerkrankung des Herzens vor. Ausserdem besteht immer ein hohes Risiko einer Herzmuskelentzündung wenn man mit einer Erkältung den Sport weiter betreibt. Wenn Training in vernünftigem Maß, also im Rahmen seiner Möglichkeiten durchgeführt wird sollte es bei einem gesundem Herzen auch nicht zu Problemen kommen. Allerdings kann ich mir vorstellen das ein gesunder untrainierter Mensch, der z.Bsp.: nen Marathon ohne Vorbereitung versucht auch Probleme bekommt. Aber normal meldet sich der Körper bevor es übertrieben wird durch Erschöpfung und Krämpfe so das es nicht weiter geht.

Cheftrainer hat Recht, ohne Vorerkrankung des Herzens wirst du aber auch kaum Probleme bekommen. Wenn du vernünftig trainierst und dein Trainingspensum kontinuierlich erhöhst wird dir Ausdauersport nicht schaden. Extreme Belastungen sind davon ausgenommen, sie können bei unerkannten Herzfehlern auch der Auslöser für beispielsweise den Herztod sein. Abgesehen davon brauchen nach Wettkämpfen auch alle Leistungssportler ein paar Tage um sich von der Belastung wieder zu erhohlen, der Körper ist in dieser Zeit besonders anfällig für Infekte.

Das ist möglich, aber nur, wenn man vorerkrankt ist und seinen Körper zu stark belastet. Wenn der Arzt das o.k. gegeben hat und man innerhalb seiner Leistung trainiert darf nichts fehlen. Liebe Grüße!

HI, ja ich frag mich auch immer,warum bis heute nicht klar proklamiert wird,dass durch Sport extrem viel Milchsäuren produziert werden,welche natürlich wieder abgebaut werden müssen.Da dieser Fakt überhaupt nicht erkannt ist,sterben leider junge unaufgeklärte Leute.Letztlich ist es nur Säureschock und das Herz bleibt stehen.Gehen Sie davon aus,dass Leistungssport im wahrsten Sinn des Wortes Mord ist!!!Genau das Gegenteil von dem wird erreicht ,wofür er sein soll. Wir bringen im Herbst Drink auf den Markt der dieses Thema kompensiert mit Mineralien. Grüße VE

ich bin zwar kein Arzt aber ich würd mir denken dass alles im Übermass schlecht ist... vorallem wenns ums herz geht...

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