Kann man einem Verschleiß von Hüfte und Knien irgendwie vorbeugen?

2 Antworten

Sport ist meines Erachtens auch noch sehr wichtig, bei einer kräftigen Muskulatur fangen diese Stöße oder ähnliches ab und nicht die Knochen! Gleichzeitig wird auch Übergewicht vorgebeugt :-)

Übergewicht vermeiden, regelmäßige Bewegung aber nicht Überlastung ist gut. Vermeide Übersäuerung durch die richtige Ernährung. Nicht schwer heben und einseitige Belastungen vermeiden. Leider ist das jedoch auch zum großen Teil eine Bindegewebsschwäche, die genetisch bedingt ist und somit kann man nicht wirklich viel tun.

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