Kann ich gezielt an manchen Körperstellen zunehmen?

1 Antwort

Du kannst dir nicht aussuchen, an welchen Körperstellen du zunimmst. Jedenfalls nicht über Essen und Fetteinlagerung.

Das einzige, was du machen kannst, ist Muskelaufbautraining. Klappt am Po (Gesäßmuskel) sehr gut, bei den Brüsten nur eingeschränkt über den Aufbau der Brustmuskulatur und ggf. Haltungstraining.

Also iss gesundes Zeug (wegen der reinen Haut u.ä.), ruhig auch etwas mehr und mache Kraft-/Fitnesstraining.

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