Kann ich Energieriegel selbst herstellen?

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1 Antwort

Klar kannst du die selbst herstellen. Am besten ist wohl eine Mischung aus getrockneten Früchten, Getreideflocken und Nüssen. Alles miteinander vermischen, klein hacken, ggf. mit etwas Honig binden und zu kleinen Kugeln formen. Hinterher kann man sie noch in Flocken (Kokos z.B.) wälzen.

Hier ist ein beispielhaftes Rezept: http://eatsmarter.de/rezepte/energiekugeln-datteln

Im Prinzip kannst du alles reinmischen, was dir schmeckt und was für den jeweiligen Bedarf sinnvoll ist. Viel Spaß :)

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