Kaffee abend schädlich?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Inzwischen ist ja Kaffee nicht mehr so schädlich wie lange angenommen. Ich kann noch um 10 einen trinken und schlafe wie ein Stein. Es gibt aber auch solche die Stunden zuvor keinen nehmen können, da sie sonst mit dem schlafen Probleme haben. Also ausprobieren.

Danke fürs Sternchen.

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Wichtig ist immer die Menge. Wenn du moderat Kaffee trinkst und gut schlafen kannst, ist es völlig egal, wann du den letzten Kaffee trinkst.

Wenn Kaffee schadet, dann immer. Manche können danach besonders gut schlafen, vielleicht weil das Schlafzentrum im Gehirn angeregt wird.

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