Juckende Muskeln hindern am Einschlafen

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2 Antworten

Hallo L..,

evtl. solltest Du da sMagnesium schon etwas eher nehmen. Oder etwas essen was Magnesium enthält meinetwegen Bananen 100g / 30 mg Magnesium das wäre zwar nur 10 % vom Tagesbedarf 300 bis 400 mg bei Erwachsenen ...

Ob es bei Dir an der Schilddrüse liegt oder ob Du so etwas wie Pruritus hast? Das müsste der Hausarzt abklären.

Also Magnesium schon am frühen Abend nehmen - wenn es dadurch nicht besser wird mit dem Hausarzt einmal sprechen!

VG Stephan

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Das klingt nach dem "restless legs syndrom". Oft passiert das, wenn man übermüdet ist, also eigentlich schon eher müde war, diesen Punkt aber überschritten hat.

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