Joggen bei leichtem Husten?

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4 Antworten

Hallo "Lena94",
klar kannst du Sport treiben.
Du solltest aber immer Stück für Stück Sport machen. Guck ab wann deine Belastungsgrenze erreicht ist und mache dann Pausen.
Und dann kannst du wieder Sport machen.

Ein kleiner Husten wird dich nicht vom Sport machen abhalten. Da muss schon was ernsteres sein. 

Vielleicht kannst du es ja erst mal mit etwas sanfterem probieren, so wie Inline Skaten oder Fahrrad Fahren. An sich denke ich aber, dass ein leichter Husten nicht so schlimm ist, solange du nicht extrem schnell läufst und dich völlig verausgabst. Solltest du aber einen lockeren Lauf machen dürfte nichts passieren, das mache ich auch immer. Und höre am Besten auf deinen Körper, wenn er dir nach 10 Minuten signalisiert dass es doch nicht geht, dann solltest du das Laufen abbrechen.

Hey! Ich glaube da würde ich noch ein-zwei Tage abwarten. lieber ein bisschen mehr geduld, als etwas zu überstürzen ;)...geh doch vielleicht einfach so mal ein bisschen an die frische Luft;)...ich muss momentan auch pausieren, aber ich bin auch gerade eh im urlaub, in nem wellnesshotel südtirol ( http://www.stroblhof.com )...also ersatz zum joggen gehe ich hier viel durch die berge, ganz locker und ohne stress ;)..gute Besserung!

Sport bei Husten ist eher nicht zu empfehlen.

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