Ist Trennkost auf Dauer ungesund?

1 Antwort

Trennkost ist definitiv nicht ungesund oder gesundheitsschädlich oder dergleichen.

Die Wirkung der Trennung von Kohlenhydraten und Eiweißen wurde zwar schon längst wissenschaftlich widerlegt, die Erfahrungsberichte von Trennköstlern zeigen aber die Wirkung dieser Ernährungsform.

Durch Trennkost werden genügend Vitamine und Ballaststoffe eingenommen. In den verschiedenen Hauptmahlzeiten wird empfohlen immer genug Gemüse und Salat dazu zu essen. Auch wird darauf geachtet, auf industriell hergestellte Produkte nahezu zu verzichten.

Diese Beispiele zeigen wie gesund diese Ernährungsform ist.

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