Ist PC-Arbeit schädlich für die Augen?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Viele Menschen leiden unter trockenen oder schmerzenden Augen bei der Arbeit am Bildschirm.

Experten sagen aber, dass von PC-Bildschirmen selbst keine Gefahr für unsere Sehorgane ausgehe, wohl aber vom falschen Umgang mit dem Bildschirm.

Dazu gehören ein falscher Sehabstand vom Auge zum Bildschirm, ungünstige Lichtverhältnisse ebenso wie eine falsche (Sitz-)Haltung.

Hinzu kommt, dass bei konzentrierter längerer Computerarbeit das Auge auf den Bildschirm starrt. Der Lidschlag ist unregelmäßig, in der Folge werden Horn- und Bindehaut zu wenig benetzt. Deshalb:

  • Legen Sie öfter eine Pause ein. Empfohlen wird, nach jeweils 1 Stunde für 5 Minuten die Arbeit am Bildschirm ruhen zu lassen. In Österreich ist eine Pause von 10 Minuten pro Stunde Bildschirmarbeit sogar vom Gesetzgeber vorgeschrieben.
  • Nutzen Sie Flachbildschirme, die augenschonender sind. Generell gilt: Kleine unscharfe Schrift und Verzeichnungen auf dem Bildschirm ermüden die Augen besonders. Der Monitor sollte es dem Auge leicht machen: Sein Bild sollte scharf, gleichmäßig hell und flimmerfrei sein
  • Halten Sie zwischen Bildschirm und sich einen Abstand von 50–70 cm ein.

  • Lassen Sie ihre Sehleistung für die Computerentfernung messen und gegebenenfalls eine Brille anpassen und tragen Sie die Brille regelmäßig bei PC-Arbeit.

(http://www.gesundheit-heute.de/gh/sondertext.html?id=109)

Der PC sollte der eigenen Sehkraft entsprechen und mit einem eentsprechenden Monitor austgestattet sein. Auch Haltungsschäden, die sich über kurz oder lang mit einem Knacken im Nacken bei (fast) jeder Kopfbewegung bemerkbar machen, sind Warnzeichen. (bin selbst betroffen)

das kommt auch auf den Bildschirm an. Hatte selber bis vor kurzem einen alten Röhrenmonitor der jetzt ausgetauscht wurde. Der Unterschied ist gigantisch. Ich denke das neuere Geräte schonender für die Augen sind.

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