Ist mein Schlüsselbein ausgerenkt?

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3 Antworten

Dass Dein Schlüsselbein sich beim Liegestütz oder BR ausrenkt ist höchst unwahrscheinlich, um nicht zu sagen unmöglich.

Was da so springt kann mMn nur ein verkrampfter Muskel sein. Vermutlich der obere M. Pectoralis,  lG

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Ich hatte früher auch Probleme mit dem Schlüsselbein. Meine Vermutung war, dass ich durch Krafttraining meinen Brustmuskel verkürzt habe. Durch Dehnung desselben kam alles wieder ins Lot.

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Kommentar von Winherby
15.01.2017, 19:48

Das ist das Problem, dass die meisten Kraftsportlerer ihre Muskeln nach dem Training nicht (ausreichend) dehnen, - meine Rede seit´33. 

So, wie man von Gerät zu Gerät geht, um Muskel für Muskel zu trainieren, muss man unmittelbar nach jedem Gerät die soeben belastete Muskulatur direkt dehnen. 

Dann bekommt man erst garkeine Probleme und der Muskel ist spürbar leistungsfähiger.

Und danke für´s Kompliment, lG

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Ich würde das auf alle Fälle mal ärztlich abklären lassen, damit du weißt woran du bist und welche Ursachen dafür verantwortlich sind.

Du könntest auch mal zu einem Osteopathen gehen, der kann Blockaden erspüren und lösen. Man muss das zwar meist selbst bezahlen, aber es lohnt sich, wenn Ärzte nichts machen oder machen können.

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