Infrarotkabine oder Sauna?

6 Antworten

Das kann man so direkt nicht sagen. Es wäre aber gut, wenn ihr das vorher mal ausprobiert, denn so eine Sauna ist ja auch nicht gerade billig. Ich weiß das, denn wir haben auch eine und sind sehr zufrieden. Ich war aber auch schon einmal in einer Infrarotlichtkabine und die hat mir auch gut getan. Deshalb probiert beides mal aus und entscheidet euch dann für das, was euch mehr zusagt. Probieren geht über studieren!

Beachtet auch nicht nur den Preis, sondern auch die Stromkosten, die anfallen. Bei der Sauna, wählt einen Ofen mit nicht zu hoher KW Zahl und es sollte auch eine Wanne als Tauchbad vorhanden sein. Bei einer Infrarotkabine reicht eine Dusche aus.

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Diese Frage lässt sich leider nicht pauschal beantworten, da es in diesem Fall auf deine Gesundheit und dein Immunsystem ankommt.

Der deutlichste Unterschied zwischen der Infrarotkabine und einer Sauna ist wohl die Temperatur, bei welcher diese betrieben werden. So herrschen in der Sauna bei einem Aufguss mit Wasser auf 100° heiße Steine kurzzeitig sowohl eine hohe Temperatur wie auch eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit. Dies ist bei der Infrarotkabine wesentlich gemäßigter, so setzt bei dieser schon bei einer Temperatur von 30-35° eine Reaktion im Körper ein und man beginnt zu schwitzen. Daher ist hier schon deine erste Entscheidung zu treffen sind hohe Temperaturen und eine hohe Luftfeuchtigkeit ein Problem für dich? Dann greif eher zur Infrarotkabine, ansonsten erst einmal weiterlesen.

Ein weiterer wichtiger Unterschied, meiner Meinung nach, ist die spezielle Wirkung der Infrarotkabine. So ist die Belastung für den Kreislauf wesentlich geringer, damit ist die Infrarotkabine auch für Menschen, die aufgrund ihres Alters oder gesundheitlicher Beeinträchtigungen einen Saunabesuch nicht so gut vertragen, geeignet.

Die Infrarotstrahlung sorgt in den oberen Hautschichten für Tiefenwärme, welche die Haut und die Muskulatur stimuliert. Dies regt den Stoffwechsel an, vermehrt die Verarbeitung von Bakterien, Viren und Krankheitskeimen. Gerade auch Verspannungen in der Muskulatur und Muskelkater lassen sich durch die Benutzung einer Infrarotkabine beseitigen. Auch rheumatische Erkrankungen sprechen gut auf Wärme an, sofern sie nicht akut entzündlich sind.

Wie man sieht hat auch in diesem Bereich die Infrarotkabine ihre Vorteile. Gerade diese spezielle Wirkungen auf den Körper sind bei einer Sauna, meiner Meinung nach, nicht so ausgeprägt vorhanden.

Am besten ist es jedoch, wenn man beides Mal ausprobiert, dafür schaut man in einer Saunalandschaft vorbei, welche sowohl Infrarotkabinen als auch Saunen haben und testet einfach was dem eigenen Körper gut tut. Weitere Infos zum Unterschied zwischen Sauna und Infrarotkabine findest du auch auf meiner Seite http://www.infrarotkabine24.com/infrarotkabine-unterschied-zur-sauna/, dort gibt es auch weiterführende Infos zur Infrarotkabine im Allgemeinen.

Ich würde mir eine Sauna zulegen. Das ist für das Immunsystem in meinen Augen am Besten

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