In welchen Lebensmitteln ist Vitamien B12???

Wegen einem Vitamin B Mangel hab ich schon eine Spritze bekommen, die die Reserven wieder auffüllen soll. Wie viel bringt denn das? Wie lange hält das an und wann muss ich das nachspritzen?

Wieviel muss man täglich nehmen wenn man keine Spritze für eine Woche nehmen will? Bei schwerem Mangel?

Hallo Leute, ich bin 40 Jahre u.suche dringend nach einem Rat welche medizin.Untersuchung oder Therapie mir helfen könnte. kürzlich stellte mein Hausarzt fest,dass meine Speicher von Vit.D,B12 und Folsäure verbraucht sind und ich mache mir Sorgen dass dies eine ernsthafte Ursache haben kann.. weil ich mich ja ausgewogen ernähre bzw.für Vit.D der Aufenthalt an der Sonne ausreicht.

zudem fühle ich mich seit ca. 8 Jahren körperl. total schwach und ausgelaugt, so dass ich kaum etwas tun kann. daher bin ich in ärztl.Behandlung weil ich deswg oft nicht zur Arbeit gehen kann.

leider wurde nie eine Ursache gefunden und die vielen Arztbesuche haben mich total entmutigt weil ich auch das Gefühl habe nicht ernst genommen zu werden. Bei dem Mangel meine ich, dass dieser mit meinem Schwächegefühl zusammenhängen könnte weil es doch Jahre dauert bis Vit.speicher verbraucht sind.. z.B.bei B12 und wollte euch fragen welche Diagnostiken man noch anstellen kann, bzw. welche Krankheiten hinter diesem Mangel stehen könnten, dann würde ich mich an den entspr.Facharzt wenden, da mein Arzt leider sehr überlastet ist u.nichts tut außer mich mit Vitaminpräparaten zu behandeln.

Ich danke euch, liebe Grüße Clemens

Hallo!

Seit 8-9 Wochen geht es mir echt elendig, müde, angeschlagen, keine Energie, Lustlosigkeit, komme kaum aus dem Bett. Bin nun seit drei Wochen krankgeschrieben.

Meine HA hat 'nur' einen B12 Mangel von 171 und D von 31.8 festgestellt. Sie hatte mir nur 1x alle zwei Wochen B12 Injektion und Vitamin D 1x täglich (1000) aufgeschrieben. Seit gestern spritzt meine Mutter mit nun B12 täglich weil wir denken, dass es nicht viel nützt es nur 1x zwei Wochen zu nehmen.

Außerdem sind meine Eisenwerte grenzwertig: Ferritin mit 21.9 und Transferrin Sättigung von 25.

Ich muss dazu sagen, dass ich schon immer Vitamin Mangel hatte, aber kein Arzt mir je gesagt hat, dass es solchen Symptomen führen kann.

Hinzu kommt auch noch ein Tinnitus auf dem linken Ohr und mein linkes Auge scheint an Sehkraft zu verlieren. Brauche keine Brille, daher finde ich das besonders beunruhigend. Jedoch weiß ich nicht ob dass auch mit dieser Krankheit seit 8 Wochen zusammen hängt.

Kann diese totale Erschöpfung echt nur von dem Vitamin Mangel kommen?Kann Eisen auch damit zu tun haben?

Danke für die Antworten :)

hallo alle zusammen, ich habe eine frage ich bekomme seit ca .4 wochen einmal pro woche vitamin b12 gespritzt wegen mangel daran, aber jetzt durchfälle, die einen kaum bis zur toilette kommen lassen. jetzt einnahme von perenterol forte, dadurch etwas besser. dazu nehme ich cordanum und atacand 16 mg. weiß jemand von nebenwirkungen in dieser richtung oder wechselwirkung mit den genannten blutdruckmitteln. ich danke euch für hilfe lg

Hallo,

Ich habe seit ca ein paar Monaten manchmal Bauchschmerzen , wenn ich Hunger bekomme. Wenn ich dann etwas esse sind die Bauchschmerzen schlimmer.Dann lege ich mich für ca 1 Stunde hin und danach ist wieder alles wie vorher. Zusammenhänge zwischen den Lebensmitteln sehe ich auch nicht, denn ich esse diese Lebensmittel sehr oft ( zb Banane)und bekomme dann nur manchmal von diesen Lebensmitteln Bauchschmerzen.Außerdem sind es immer wieder andere Produkte. Die Schmerzen befinden sich im Magenbereiche und sind stechend. Kann mir da irgendjemand weiterhelfen, was das sein könnte? LG