In der Beziehung Zugenommen?
Hallo Leute,
Und zwar wollte ich fragen ist es eigentlich normal das man in einer Beziehung Zunimmt ich bin mit meiner Freundin 3 Jahre zusammen und wog noch vor 3 Jahren 85kg bei einer Größe von 176cm jetzt wiege ich zurzeit 120kg und bin 26 jahre Alt und bin unsportlich. Sie hat auch ein paar kg zugenommen 5kg ca. Und ist 24 jahre Alt und sie kann sehr gut und reichlich kochen. Wie kann ich es vermeiden das ich weiter zunehme ich will nicht mit 36 oder so ca. 200 kg wiegen.
3 Antworten
Die Klassiker: Weniger essen, mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Sport. Und eine Menge Disziplin.
Und ja, für viele ist es normal, dass sie sich in einer längeren Beziehung irgendwann gehen lassen. Insbesondere wenn der Partner auch nicht besonders attraktiv ist.
Ich persönlich mache das nicht, da ich selbst sehr hohe Ansprüche habe und es unfair wäre, wenn ich selbst nicht genug tue.
Hallo, das Problem dürfte meiner Meinung nach sein dass wie du sagst deine Freundin gut kocht jetzt lehne ich mich mal aus dem Fenster und behaupte es wird wohl eher was üppiges und deftiges sein sowie die gute Hausmannskost versucht doch lieber etwas zu kochen mit magerem Fleisch: Huhn, Pute und Vollkornnudeln, braunen Reis und mehr Gemüse zu kochen also allgemein wo Weißmehl drinnen ist wegzulassen das sind die größten Dickmacher!!!
Nur durch Reduktion der täglichen Kalorienaufnahme kann man Körpergewicht reduzieren. Auch gutes Essen kann man reduzieren. Und alle gesüßten Getränke (auch Saft und Zero) sollten gemieden werden.