Immer wieder Piepsen im Ohr...?

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Das ist bei mir von allein wieder weggegangen. Außengeräusche reduziert, Innengeräusche auch (kein TV, kein Radio usw.) beim Staubsaugen Micky-Maus-Lärmschutzkopfhörer aufgesetzt usw. Zur Ruhe kommen, meditieren o. ä. Einfach mal hinsetzen zwischendurch Augen zu und an nichts denken. Einfach nur in sich reinlauschen. Entspannen! Draußen/unterwegs mit Ohrstöpsel laufen (überall Lärm, Baustellen, schrecklich für die Ohren). Mir hat das geholfen. Stress reduzieren. Auch mit Ohrstöpsel geschlafen mitunter.

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