Ist es nochmal das es beim Jumpers Knee piekt?

1 Antwort

Ja, das ist dann typisch, denn die Patellasehne drückt die Patella zu stark auf das Kniegelenk. Dadurch entstehen Reizungen und womöglich auch Entzündungen im Gelenkgewebe.

Du solltest dann die Quadricepsmuskeln dehnen:

https://youtube.com/watch?v=6vvgiSxncpY



 LG

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