Ideale und gesündeste Schlafposition während der Schwangerschaft

1 Antwort

Mit Zwillingen im Bauch zu schlafen ist nicht ganz einfach: auf dem Rücken liegend hast du das Gefühl, du bekommst keine Luft mehr, auf dem Bauch geht schon gar nichts. Seitenlage ist wirklich als einziges möglich. Deine Schwester sollte sich jedoch Kissen zur Unterstützung ins Bett nehmen. Die kann sie, ganz nach Bedarf positionieren, wie sie will. Entweder unter dem Knie, in seitlicher Lage etc. Die Kissen sollten möglichst hart sein, also beispielsweise Dinkelspelzkissen, die helfen besser. Auf welcher Seite deine Schwester liegt ist egal. Auch ich lag in der Schwangerschaft lieber auf der rechten, als auf der linken Seite. Gegen Ende der Schwangerschaft hin wird sie über jede Seite froh sein, in der sie noch schlafen kann. Alles Gute für die drei!!

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