Ich zittere...

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Mir ging es in deinem Alter auch oft so, dass meine Hände zitterten. Heute weiß ich, dass es an starker Verkrampfung lag. Du musst die Muskeln locker lassen und die Hände mehr vor dich herschieben als zu krampfhaft zu halten. Atme gleichmäßig. Außerdem würde ich dir zu Rückengymnastik raten und die Schultern regelmäßig lockern. Schultern heben und senken, nach vorn und zurück kreisen, einzeln und beide zusammen. Das sollte man stündlich machen.

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