Ich habe mich verhoben - Was hilft?
Beim Umstellen in der Wohnung habe ich mich verhoben und kann heute kaum gerade stehen. Was kann ich machen? Hilft eine Wärmflasche?
1 Antwort
Hallo!Lege Dich auf ein härteres ,etwas höheres Bett.Flaches Kissen unter den Kopf!Dann beide Beine angewinkelt auf ein dickes Polster oder vielleicht einen Stuihl legen.Sodaß die Gelenke in Hüfte und Knie rechtwinkelig gebeugt sind!Evt. ein Schmerzmittel und Wärme! Am anderen Tag wenn keine Besserung auf jeden Fall zum Arzt!!!LG