Ich habe mich verhoben - Was hilft?

1 Antwort

Hallo!Lege Dich auf ein härteres ,etwas höheres Bett.Flaches Kissen unter den Kopf!Dann beide Beine angewinkelt auf ein dickes Polster oder vielleicht einen Stuihl legen.Sodaß die Gelenke in Hüfte und Knie rechtwinkelig gebeugt sind!Evt. ein Schmerzmittel und Wärme! Am anderen Tag wenn keine Besserung auf jeden Fall zum Arzt!!!LG

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