Ich bin immer Kraftlos Schlapp und Müde und sehe auch so aus
Hallo Community, ich bin 21 Jahre und habe folgendes Problem. Wie die Überschrift ist es bin ich immer Müde und Kraftlos und sehe auch leider jeden tag Müde aus. Jeden Tag höre ich das selbe wie ich würde nicht ausschlafen oder sehe bekifft aus weil meine Augen halb geschlossen sind. Ich war letzte Woche beim Arzt und habe eine Blut und Urin Probe abgegeben. Meine werte sind alles in Ordnung seien es Vitamine , Eisen oder Schilddrüse. Ich lebe eigentlich Gesund ausschliesslich Vollkorn Produkte , Fisch ,Fleisch und Obst. Ich schlafe jeden Abend knapp 8 Stunden und weiss trotzdem nicht was ich falsch mache. Daher bitte ich um Hilfe Dankeschön :)
3 Antworten
Haben die auch den Vitamin D3-Spiegel bestimmt? Ich ernähre mich auch gesund und bin täglich draußen (allerdings immer nur für kurze Zeit) und habe zudem noch im Winter Vitamin D3 von Hevert eingenommen (allerdings nicht sehr regelmäßig). Jetzt wurde bei einer umfassenden Blutuntersuchung bei mir festgestellt, dass ich einen enormen Vitamin D3-Mangel habe. Ich muss jetzt lt. Ärztin 20.000 i.E. täglich einnehmen. Vitamin D3-Mangel führt zu extremer Müdigkeit, Unkonzentriertheit und langfristig gesehen, zu Knochenschäden (Osteoporose). Hier ein Link dazu
http://www.gaertner-servatius.de/spektrum/vitamin-d-mangel.php
Wäre jetzt eine Möglichkeit. lg Gerda
Ich fürchte Du hast die Erkrankung die sich Frühjahresmüdigkeit nennt. Vor allem wenn das Wetter so wechselhaft ist wie im Moment. Also wenn am Wochenende die Sonne wieder scheint richtig "Sonne tanken"
Damit steigt auch ganz von allein Dein Vitamin D -Spiegel. Mir geht es auch so vor allem wenn die Uhren umgestellt werden dauert es so drei Monate bis ich wieder ...Ich weis nicht warum man das mit der Sommerzeit wieder abschafft aber das ist wohl Politik.da Russland keine Sommerzeit mehr hat gibt es da in Europa so kleine Unterschiede (Kaliningrad..).
Also ein paar Schöne Tage und es wird Dir sehr bald besser gehen!
VG Stephan
Klingt sehr nach Vitamin-D-Mangel. D3 wird routinemäßig nicht mitbestimmt. Frage gezielt danach! Du könntest Dich auch schonmal selbst behelfen mit Lebertran, 2 EL gekühlt vor dem Essen.