Husten nach Rauchstopp

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4 Antworten

Hallo...

der Husten ist eine Entwöhnungserscheinung. Husten /Auswurf gehört zum Selbstreinigungsprozess der Atemwege.Die Lunge und die Atemsorgane versuchen die Ablagerungen loszuwerden die sich ja in den Jahren Deines Rauchens ordentlich angesammelt haben!!!

Versuche weiterhin "viel zu trinken"...am besten reines Wasser und Tee!!!

ANIS-TEE zum Beispiel ist ein Tee der "lösend" wirkt! Und zusammen mit etwas Honig beigemischt läßt er sich gut trinken.

Natürlich gibt es viele Mittelchen schon fertig zu kaufen die schleimlösend wirken.Aber man belastet da auch stark seine Geldbörse mit.Dabei liegt das Gute oft neben Einen!

Das Wichtigste ist eh das Dein Hals immer gut feucht gehalten wird... mit Wasser,Tee und auch mit Bonbon lutschen(Salbei,usw.)!Und viel frische Luft!

LG AH und weiterhin viel Durchhaltevermögen(Du wirst es nicht bereuen)!

AlmaHoppe 13.11.2012, 17:19

Danke fürs * !!! LG AH

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Glückwunsch zum Aufhöre erstmal! Das Husten ist total normal, durch das jahrelange Rauchen wurden Deine Lungenhäärchen einfach zu ge"staubt" oder zuge"teert". Nun kommt kein Nachschub mehr und das reizt erstmal die Lunge. Es wird besser werden! Und alles andere, was Du aufgezählt hast, auch (besser schmecken,riechen,schlafen usw.). Die Lebensqualität verbesset sich enorm! Das weiss man leider erst, wenn man mal den Unterschied kennt. Also: Viel Erfolg weiterhin!

Hallo sandro1983!

Herzlichen Glückwunsch zum Rauchstopp!!! Schön, dass Sie es auch geschafft haben! Der Husten ist sicher noch eine Reaktion auf die fortschreitende Reinigung der Atemwege. Eine ganz einfache Unterstützung um den Schleim in der Lunge zu lösen ist folgende Technik: Klopfen Sie mit dem Handballen mehrfach kräftig auf das Brustbein! Das erzeugt in der Lunge eine Vibration, die dann den Schleim lösen kann. Das haben wir so in unserer Lungensportgruppe gelernt. Probieren Sie es mal aus.

Alles Gute wünscht walesca

Ich kann mir vorstellen, dass das auch ein Reinigungsprozess der Lunge/ der Bronchien ist. Empfehlen kann ich ACC akut Schleimlöser. Etwas aus der Naturheilkunde wäre ein Mittel aus Efeuextrakt (etwa Prospan).

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