Hochschrecken aus dem Schlaf, Atemnot, Herzrasen - was tun?

Ich schlafe derzeit enorm schlecht. In letzter Zeit kam es oft vor, dass ich nach ein oder zwei Stunden plötzlich hochgeschreckt bin. An einen schlechten Traum konnte ich mich nicht erinnern, hatte aber Herzrasen, war innerlich total unruhig, manchmal hatte ich sogar einige Minuten Atemnot. Tagsüber geht es mir aber ganz normal, ich bin nur durch den Schlafmangel etwas müde. Was kann ich dagegen tun?

2 Antworten

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Shivania

21.09.2012, 21:57

Gibt es da ein psychisches Trauma?

Parvor Nocturnus könnte von einer Schlaf-Apnoe kommen oder es kann auch ein Zeichen sein für eine Traumatisierung.

Mein Tipp: Gehen Sie zum Psychologischen Psychotherapeuten, um eine Traumatisierung ausschließen zu lassen und stellen Sie sich im Schlaflabor bzw. beim HNO-Arzt vor.

Friedhilde

22.09.2012, 16:42

Das hört sich nach psyche an. In diesem Fall würde ich mich einem Psychotherapeuten anvertrauen. Die Termine sind leider sehr schwer zu bekommen, aber dennoch, es ist wichtig. Und wenn du hartnäckig genug bist, bekommst du auch einen Termin. Der Hausarzt stellt dir ein Rezpet und eine Überweisung aus. Viel Glück.