hitze arbeiten

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Hallo, da Du ja in einem Krankenhaus arbeitest, kann ich Deine Sorgen nicht verstehen. Erstens musst Du ja irgendeine Ausbildung machen oder bereits haben und zweitens ist ein Krankenhaus der ideale Ort, wenn´s einem körperlich nicht gut geht, oder? Bei Deinen Beschwerden tippe ich u.a. mal auf Kreislaufstörungen. 3 Liter/Tg trinken ist im Moment dringend notwendig. Grüße Gerda

Hallo LB,

ich würde an Deiner Stelle nicht das machen was viele machen gekühlte Getränke! Danach schwitzt man noch mehr weil der Körper ja die Temperatur ausgleichen muss. Nimm Dir eine nicht zu kleine Thermoskanne mit - der Tee sollte nicht unbedingt heiss sein sondern so ein Mittel haben zwischen lauwarm und heiss! Nicht ganz zufällig trinken die Beduinen keinen Eistee sondern heissen Tee. Es wäre auch sinnvoll leichte Kleidung (Baumwolle).

Ja und wenn man auf der Toilette ist einmal kaltes Wasser über die Unterarme fließen so ca. 3 Minuten.lassen. Das kühlt den Kreislauf ein Stück ab.

VG Stephan

Du musst vor allem viel trinken. Außerdem musst du dir zwischendurch mal eine kurze Pause gönnen, dich ausruhen und hinsetzen.

Hallo scissi, Ausruhen und Hinsetzen ist meist nicht im Krankenhausbetrieb. Das mit dem Trinken ist allerdings auf alle Fälle gut. Gerda

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