Hilft Massage gegen Muskelkater?

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4 Antworten

Bei Muskelkater hilft ne Massage sicher. Aber weg geht er damit leider nicht. Ansonsten hilft alles, was die Muskeln entspannt: also Dampfbad, warme Dusche bzw. warmes Baden und lockeres Auslaufen. Und dann natürlich Zeit, damit der Muskelkater heilen kann.

Grundsätzlich JA aber trink noch zusätzlich einige Gläser Magnesium am Besten schon vor dem Sport

hilfreich ist vor dem sport mineralstoffreich ernähren, nach dem sport entsäuernde massnahmen anwenden, und danach wieder mineralstoff reich ernähren...

wenn du nach dem sport basische salzbäder zum ausleiten der ablagerungen und gift machst, ist eine "richtig angewendete massage" sehr nützlich, weil sie hilft, gifte schneller auszuleiten...

Sorry, aber da gibt´s nix zum "Ausleiten", keine Gifte, keine Ablagerungen.

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@Winherby

Hallo Winherby, auf genau solche dummen Kommentare habe ich keinen Bock mehr... schönen Tag noch!

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