Hilfe, ich stöhne kurz vor dem Einschlafen und wache dadurch ständig wieder auf. Hat jemand eine Idee, warum das passiert und was ich dagegen tun kann?

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1 Antwort

Probleme, die beim Entspannen auftreten, lassen immer zuerst an einen Magnesiummangel denken. Der kommt z.B. durch Schwitzen (oder zuviel Eiweiß), und wenn Du eben erst krank warst, ist das gut möglich.

Führe tgl 10 mg / kg Körpergewicht mindestens zu, eher mehr. Ein Zuviel merkst Du an Durchfall.


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Qwertz12345 16.07.2016, 08:06

Danke für den Tipp, werde es gleich mal ausprobieren! :)

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