Herzschmerzen - Herzstechen. Kann es vom Rücken kommen?
Habe manchmal so komische Schmerzen und manchmal Stechen in der linken Brustgegend habe auch manchmal Rückenschmerzen. Habe auch Angst das es Anzeichen von einem Herzinfarkt sind oder mein Herz wird krank. Bin 22 Jahre. Ich bin ein sehr ängstlicher Mensch und bilde mir die verschiedensten Sachen ein. Ich habe eine starke innere Unruhe und immer wenn ich an was schlimmes denke dan habe ich so kurze Stiche oder so was in der Art oder so einen kurzen Schmerz. Ich weiß nicht genau wie ich es beschreiben soll. Danke für eure Anworten. Ich hatte vor 1 Jahr eine Untersuchung des Herzens, kann sich eventuell in einem Jahr etwas ändern? Kann man einen Herzinfarkt bekommen wenn man ständig nervös ist und schlechte Gedanken hat?
1 Antwort
Liebe Natalia, mach Dich nicht verrückt. Ich bin mir sicher, dass Dein Herz gesund ist. Das Vegetative Nervensystem kann bei Anspannung aber auf alle Organe Einfluss nehmen. Manche kriegen Durchfall, andere haben Magenprobleme, können nichts essen. Die Nervn spielen verrückt. Auch nervöse Herzprobleme, Stiche etc. sind dadurch bedingt. Du verkrampfst Dich total, das Blut kann nicht mehr richtig zirkulieren.
Daher sind Entspannungsübungen für Dich sehr wichtig. Autogenes Training, Meditation etc. möchte ich Dir wärmstens empfehlen. Du musst lernen, die dunklen Gedanken abzustellen, positiv zu denken und den Alltag hinter Dir zu lassen. Ich weiß, das hört sich leicht an. Aber man kann das lernen. Du musst es aber wirklich wollen. Ein erfahrener Therapeut, Kursleiter bei der VHS o. ä. kann Dir sicher Anleitung dazu geben. Vielleicht findest Du in der Gruppe auch Leidensgenossen. Dann könnt ihr euch mal austauschen.
Du solltest die Übungen dann aber regelmäßig auch selbständig machen. Dannn wirst Du sicher Erfolg haben. Es braucht halt Zeit.
