Herzmuskelentzündung, Herzinfarkt oder einfach Übertraining bzw Stress?
Moin Leute. Also ich war letzte Woche Freitag mit Kopfschmerzen im Fitnessstudio und hab 1-2h nach dem Training Erkältungssymptome bekommen. Samstag hatte ich dann leicht erhöhte Temperatur (37,9°) und ich dachte mir, okay nix besonderes, bist erkältet. Allerdings hab ich im Laufe des Tages Herzklopfen bzw Herzstolpern gespürt. Am Sonntag war mein Fieber dann weg und ich habe mich wieder fit gefühlt, allerdings ist dieses Herzklopfen nicht weggegangen. Zudem entwickelten sich auch Schmerzen in der linken Schulter bzw Linker Arm. Montag war ich beim Hausarzt und hab dort ein EKG machen lassen. Das EKG war unauffällig. Trotzdem meinte der Arzt dass ich die ganze Woche weder arbeiten noch trainieren darf. So. Seit Dienstag kamen Brustschmerzen, Druck und auch Seitstechen auf beiden Seiten hinzu. Auch im Bereich zwischen Brust und Bauch bekomme ich manchmal ein Stechen ebenso wie obere Rückenschmerzen zwischen den Schulterblätter.
Ich hab leider meine Symptome gegoogelt und deswegen bin ich jetzt die ganze zeit unruhig und verunsichert.
Ich muss jedoch sagen, dass ich sehr intensiv Krafttraining betreibe (Muskelversagen) und kein Cardio mache. Dazu nehme ich vor jedem Training immer einen Booster (175mg Koffein)ein. Und Schlaf hab ich die letzten Wochen vernachlässigt (Max 5h).
Bin ausserdem Asthmatiker, Raucher und hab noch eine offene Steißbeinfistel-OP Wunde.
Ich nehme auch jede Woche 40.000 IE Vitamin D und fast täglich 200mikrogramm Vitamin K2, 1000 mg Vitamin C, 25 mg zink und 400mg Magnesium ein.
Der Text ist sehr lang geworden aber ich hoffe dass mir hier jemand weiterhelfen kann.
Habe am Dienstag ein Langzeit-EKG trotzdem hab ich Angst dass vorher vielleicht was passieren könnte.
3 Antworten
hab 1-2h nach dem Training Erkältungssymptome bekommen
Es ist seit Dr. Sandler bekannt, dass körperliche Anstrengung zu einem Blutzuckerabfall und dadurch zu einer Empfänglichkeit für Infektionen durch Viren führt. (s. Ischgl und Heinsberg) Zucker und Alkohol helfen dabei noch.
https://gesundheitsberatung.ch/blogpost-5/
http://whale.to/v/sandler13.html
im Laufe des Tages Herzklopfen bzw Herzstolpern
Kann durch Mangel an Vitamin B1 oder Magnesium kommen, beides wird im Sport vermehrt verbraucht oder ausgeschwemmt.
sehr intensiv Krafttraining
- Periphere Neuropathien – Erkrankung des peripheren Nervensystems, neurologische Störungen, Störungen in der neuromuskulären Informationsübertragung – insbesondere in den Extremitäten mit dem höchsten Aktivitätsgrad [5, 14, 15, 17, 19, 20]
- Muskelatrophie – Muskelschwund, fortschreitender Verlust der Muskelmasse sowie -kraft und eingeschränkte beziehungsweise aufgehobene Muskelfunktion – einhergehend mit Muskelschwäche, Muskelschmerzen und -krämpfen (Wadenkrämpfe), unwillkürlichen Muskelzuckungen und einer erhöhten Anfälligkeit [5, 14, 15, 17, 19, 20]
- Tachycardie – Herzrhythmusstörungen mit gesteigerter Herzfrequenz, anhaltende Pulsbeschleunigung auf über 100 regelmäßige Schläge pro Minute, ohne dass ein vermehrter Bedarf an Herzpumpkraft besteht [5, 14, 15, 19, 20]
Schlaf hab ich die letzten Wochen vernachlässigt (Max 5h)
Mannomann, was für ein Kräfteraub!
Im Schlaf passiert der Zellstoffwechsel, also Nahrung rein, Müll raus. Du wirst krank auf diese Weise!
jede Woche 40.000 IE Vitamin D
Nimm das täglich, dazu
- 200-500 mcg Vit K2 täglich (aber man sagte mir, mnan könne das nciht überdosieren) und
- Magnesium, aber mind. 400 mg auf 40 kg Gewicht, bei Sport und Stress einiges mehr! also mind 3x 400er Kapseln, eher noch mehr. Vit C und Zink mögen gehen, aber bitte weg vom Mg, 2,5 Std in beide Richtungen.
Oh, Raucher brauchen mehr Vit C, da solltest Du also lieber nochmal nachlegen.
Asthmatiker sollten die Milcheiweißprodukte weglassen, Butter und aufrahmende Sahne gehen. Alles andere nicht! Achte auf Dinge wie Wurst oder Mayonnaise! Darin ist auch Milcheiweiß drin.
Keinen Kaffee, der enthält einen ATF, Anti-Thiamin-Faktor.
Und kein rohes Hühnerweiß, weil das Avidin darin die B-Vitamine hemmt!
Bei Viruserkrankungen niemals Sport treiben, da sich die Viren sonst abkapseln können, was zu Resistenzen führen kann! Und zum späteren Wiederaufleben einer Erkrankung. So vermeidet man dann das Immunwerden gegen diesen Virus.
groß weiterhelfen kann ich dir hier nicht, aber wenn es dich so beunruhigt würd ich vielleicht einfach mal in die Notaufnahme fahren. In deinem Fall wäre lieber einmal zu viel wie ein Mal zu wenig besser. Es könnte alles mögliche sein. Kann vom Herzen kommen, kann aber auch was Muskuläres/Orthopädisches sein
Schwer zu sagen, mit dem Herzen hatte ich bisher kaum Probleme außer wenn ich mal eine Panikattacke hatte. Wobei ich glaube wäre es ein Herzinfarkt oder eine herzmuskelentzündung würdest du das merken. Ich bin kein Arzt und möchte Mich nicht zu weit aus dem Fenster lehnen, aber ich vermute etwas Orthopädisches. Damit hab ich momentan auch zutun & hatte die wildesten Vermutungen
wieso das Herzklopfen während der Erkältung kam.
Mangel an B und Magnesium. Infektabwehr verbraucht viele Vitamine. Auch Vit D. Das sollte sehr hoch angesiedelt sein, am besten am oberen Rand des Referenzbereiches von 30-100 ng/ml oder 75-250 nmol/L.
Ich bin sogar (um zwei Knochenbrüche auszuheilen) auf 143 ng = 358 nmol gestiegen, aber mir geht es immer noch gut - solange ich Vit K2 dazunehme und ausreichend Mg (für mich 1.600).
Kann es auch sein, dass es davon kommt dass ich vitamin d genommen habe ohne vitamin k2? Mit Vitamin D3 habe ich im März angefangen wegen einem Mangel (12ng), hab 20.000 IE/Woche vom Arzt verschrieben bekommen, allerdings hab ich nicht immer mein Vitamin K2 genommen.. Magnesium hab ich auch nicht supplementiert damals 😐
Naja, wenn Du kein Magnesium einnimmst, dann regelt Dein Körper das von selbst und teilt Mg zu, wie er es braucht - und bei Mangel holt es aus Gewebe oder Knochen heraus.
Wenn Du kein K2 dazunimmst, kann es sein, dass sich Ca ansammelt im Blut → Hyperkalzämie. Aber K2 ist ja auch Im Essen, in Sauerkraut etwa. Oder in anderen vergorenen Lebensmitteln.
Wenn du jetzt schon über lange Zeit Rückenschmerzen hast, dann muss das auch was Orthopädisches sein, so ist meine Meinung.
Hab ein rundrücken und ein Hohlkreuz, ausserdem sind meine Schulter asymmetrische und hängen auch noch nach vorne. Also ja könnte tatsächlich davon kommen, allerdings frage ich mich wieso das Herzklopfen während der Erkältung kam.
Das Herzklopfen kann daher kommen, dass bei einem Infekt Dein Körper bestimmte Stoffe für die Infektabwehr (Immunsystem) benötigt, die dann etwa in den Muskeln später fehlen. Mg, Zink, Vit C, B-Vitamine …
Hab ein rundrücken und ein Hohlkreuz, ausserdem sind meine Schulter asymmetrische und hängen auch noch nach vorne. Also ja könnte tatsächlich davon kommen, allerdings frage ich mich wieso das Herzklopfen während der Erkältung kam.