Heiße Kniegelenke

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Nervösund was soll ich machen?

Ich bin innerlich so nervös, dass ich nicht schlafen kann. Das geht jeden Abend so. Wenn ich mich ins Bett lege bin ich innerlich so nervös, sodass ich nicht einschlafen kann. Ich liege dann moindestens für 3 Stunden wach im Bett. Morgens bin ich total gerädert wenn ich aufwache. Was kann ich dagegen machen?

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Wie kann ich Schlafstörung bei Ausbrennen der Schilddrüse verhindern?

Ich leide an Hashimoto. Wenn bei mir ein Schub einsetzt, liege ich nachts schwitzend und mit Herzklopfen im Bett und kann nicht schlafen. Wie kann ich diese Schübe und damit das Schwitzen und Herzklopfen verhindern?

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heiße pobacke

ich habe zeitwese ein komisches gefühl in der linken pobacke,als würde sie ganz heiß. was ist das?

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Leichte Gerichte für heiße Tage?

Was kocht ihr Gesundes, wenn es draußen heiß ist?. Ich habe meist nicht viel Appetit, wenn es heiß ist und fühle mich nicht wohl, vor dem heißen Ofen oder Herd. Was steht bei euch auf dem Speiseplan?

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Wieso werde ich abends wieder wach?

Ich bin in letzter Zeit den ganzen Tag über müde und möchte dann früh ins Bett gehen, damit ich den nächsten Tag wieder fit bin. Aber sobald ich im Bett liege bin ich wieder hellwach. Woher kommt das und was kann ich dagegen tun? Wäre ein Mittagsschlaf sinnvoll?

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Wie lange kann man abends Kaffee trinken, damit man noch gegen 23:00 Uhr schlafen kann?

Als leidenschaftlicher Kaffeetrinker brühe ich mir abends auch gerne noch einen Kaffee auf, manchmal kann ich davon noch schlafen und manchmal liege ich die ganze Nacht wach. Die richtige Uhrzeit habe ich noch nicht rausgefunden. Gibt es einen Richtwert, wie lange Koffein wirkt? Gibt es andere Faktoren, die die Wirkung von Koffein beeinflussen?

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