Ich bade gern sehr lange und sehr heiß. Danach ist mir manchmal schwindelig. Muss ich mir deshalb Sorgen machen?

1 Antwort

Das Schwindelgefühl nach dem heißen Bad kommt dadurch, dass sich deine Venen stark erweitern und mehr Blut beim Aufstehen in die Beine sickert. Dadurch hat dein Herz kurzfristig zu wenig Blut, um in den Körper zu pumpen und der Körper reagiert mit Schwindel. Deswegen empfehle ich dir, nach dem Baden ganz langsam zu machen und nicht gleich von null auf 100 aufzustehen und dich mit kühlem/etwas kühlerem Wasser abzuduschen. Du wirst sehen, dass dir dann nicht mehr so schwindelig sein wird, wenn dein Körper die Zeit hat, sich der jeweiligen Situation anzupassen!

So richtig gesund ist das nicht! Aber ein junger und gesunder Körper steckt sowas weg.

Wenn Dir hinterher manchmal schwindlig ist, heißt das, das Dein Kreislauf schwächelt. Wahrscheinlich hast Du zu niedrigen Blutdruck? Da mußt Du aufpassen, wenn der Blutdruck zu sehr absackt, könntest Du durchaus auch mal ohnmächtig werden (Kreislaufversagen). Also lieber kein sooo heißes Bad, wenn Du allein bist!

Letztendlich ist ein zu heißes Bad auch nicht gut für Deine Venen. Wenn Du eine Bindegewebsschwäche hast, sind Besenreiser bzw. Krampfaderbildung nicht ausgeschlossen.

Auf jeden Fall wäre es gut, wenn Du Dich hinterher so kühl wie möglich abduscht. Erstens verengen sich dadurch die stark erweiterten Venen wieder (Gefäßtraining) und zweitens, abhärten soll es auch.

Grundsätzlich wär Duschen gesünder - es geht ua. um den phWert - der Säuremantel der Haut und der verändert sich natürlich mit heißen Vollbad mit Badezusätze und Seifen - ganz radikal zum Verhältnis zum Duschen . Wenn es geht einmal so und einmal so ! schöne grüße bonifaz

Ist zwar schon Jahre her, möchte aber dennoch anmerken: Ein richtig heisses Vollbad kann durchaus seine gesunden Vorteile haben! Es ist gut für die Unterleibsorgane und die Harnwege, es erwärmt den Körper, der sich so zT besser gegen Bakterien/Keime oder sogar Viren und Pilze wehren kann, es entspannt das Nervensystem und obiges zum Thema Krampfadern halte ich schlichtweg für Quatsch! Im Gegenteil, der ganze Körper, die Gewebe, die Haut, alles wird durchwärmt und gut durchblutet, auch wirkt das warme Wasser anregend auf die inneren Organe, insgesamt eine 'Arbeit' (Körpertemperatur aufrecht halten zB), die der Körper nicht mehr ganz alleine aufwenden muss und das kann entlastend wirken! Warum wohl ist ein heisses Bad so richtig entspannend und wohltuend? Eben. Hitze killt auch vieles (aussen/innen), was dem Körper schadet. Warum wohl sind heisse Bäder (plus ein Aspirin) der Erkältungskiller schlechthin? Natürlich sind Wechselduschen auch gesund und helfen, Gewebe zu straffen etc. und kalte Duschen wirken anregend - aber die stressen auch den Körper! Manche können das gut ab, andere weniger. Ich mag heisse Bäder! Bei Schwindelgefühl ist es natürlich gut, wenn man sich normaltemperiert nochmal abduscht oder das Wasser herunterkühlt. Man ist ja bereits durchwärmt und so ist der kühlere Reiz besser verträglich und sicher auch gut für Herz und Kreislauf... In diesem Sinne, lieben Gruß! :)

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