Hautbild verschlechtert sich

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1 Antwort

Dein Ernaehrungsplan liest sich gut, und daran kann es wohl nicht liegen. Allerdings sind Kaese und Milchprodukte auch Milch, bzw. werden aus Milch gewonnen. Bei Kaese solltest Du den Rohmilchkaese (Schweizer) bevorzugen. Wie sieht es aber mit Suessigkeiten, Zucker, Konditorwaren, Limonaden und Colagetraenke aus? Ein uebermaessiger Genuss von Zucker ist Gift fuer die Haut, und Zucker greift das eingelagerte Kollagen an (ebenfalls die Darmflora). Rohes Obst, vor allem Aprikosen,Nektarinen, Rosinen, Weinbeeren, Sanddorn und Karotten bilden eine schoene Haut. Allerding nur, wenn es auf leeren Magen (als Vorspeise) verzehrt wird und nicht mit Joghurt, Sahne, Muesli oder als Nachtisch, wodurch es zu lange hinter Fleisch- und Fettspeisen liegen bleibt und in Gaerung und Faeulnis uebergeht. Auch solltest Du auf genuegend gute Fette achten, wie z.B. Avocados, Oliven-, Weizen- Leinsamen- oder Kokosoel. Da ist Kokosoel (oder Kokosnussoel) sehr zu empfehlen, da man es auch zur natuerlichen Hautpflege benutzen kann.


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Kommentar von pftz123
21.04.2015, 16:17

Einfachzucker konsumiere ich gar nicht. Demnach fällt der ganze Apparat von Torten, Limonaden und co sowieso schon weg.

Ich trinke nur stilles Leitungswasser, Säfte aus Obst und Gemüse die ich selber mache mit Entsafter, Mixer und Abseihtüchern.

Ich esse viel Avocados, Hirse, Quinoa, Buchweizen, Leinsamen usw. Das schließt auch Brot ein. Ich konsumiere das nur aus 100% Keimlingen ohne Zusätze. Desweiteren ist meine ganze ernährungsweise seit gut 2 Jahren darauf aufgebaut den Körper nicht übersäuern zu lassen. Demnach deckt sich das mit allem was du geschrieben hast und wie ich versuche zu leben und mich zu ernähren.

Kokosöl nutze ich oft zum kochen und schmier mir das nach dem Duschen in die Haare. Für´s Gesicht habe ich es einzige Zeit genutzt ( hochwertig BIO und kaltgepresst), hat aber leider nicht wirklich etwas verändert.

Du verstehst so langsam warum ich etwas ratlos bin.

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Kommentar von pftz123
21.04.2015, 17:15

Mal eine ganze andere These. Was ist mit Lichtmangel? Da ich im Büro arbeite und bei verschiedenen Grafikarbeiten am Computer Schatten brauche könnte das nicht ein Auslöser für schlechte Haut sein?

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