Hat jemand gerade erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört? Oder möchte dies?

7 Antworten

Ich bin seit Montag, dem 3.3.2008, rauchfrei. Das war der Termin, den ich mir gesetzt hatte. Ich habe mich darauf vorbereitet und bis zu diesem Zeitpunkt weiter geraucht, wie ich es gewohnt war. Das Einschränken und Reduzieren hilft nicht nur nicht, es verleiht dem Glimmstängel eine imaginäre Bedeutsamkeit, die er real gar nicht bekommen kann. Da "belohnen" sich Leute nach irgendeiner Tätigkeit mit einer Droge, die ihnen Lebensqualität raubt. Das ist widersinnig. In der Vorbereitungszeit war es für mich wichtig, bewusst zu rauchen und mir über die Konditionierungen klar zu werden, die Reizkopplungen und die Versprechungen der Werbung, die einen subtil an die Kippe fesseln wollen. Aber am Wichtigsten war für mich der Aspekt, nicht mehr abhängig zu sein und zu erkennen, dass die Entspannung, die mir die Zigarette vorgaukelt, in Wahrheit nichts anderes ist, als die vorübergehende Verringerung der Entzugssymptomatik.
Inzwischen finanzieren auch immer mehr Krankenkassen so einen Kurs, wie ihn mir vor einem Jahr schon die GEK bezahlt hat. http://www.rauchfrei.de/

Ist ne gute Sache! So hab ichs auch geschafft!!!

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Ich rauchte wärend 40 J . Letztes Jahr versagten , nach einer Narkose meine Lungen . Ich bekam keine Luft mehr und lag 6 Tage auf der Intensivstation. Glaub mir , seit dem furchtbaren Erlebnis war mir der Apetit auf den Glimmstengel vergangen. Bin jetzt seit Februar 2008 rauchfrei.

schon 2 mal und es war furchtbar schwer. es hat mit viel Selbstdisziplin zu tun und immer wieder täglich aufs Neue NEIN zu sagen, das muss man können. Aber du wirst belohnt und kannst arg stolz auf Dich sein. Manchmal hab ich sogar geträumt, dass ich wieder angefangen hätte....oh das war grauslig...

Was kann man gegen Hämorrhoiden machen die schon bluten?

Ich vermute ich habe schon Hämorrhoiden in einem fortgeschritteneren Stadium. Ich hatte bisher nur leichte Beschwerden und habe deshalb nichts unternommen. Gestern hatte ich aber Blut auf dem Toilettenpapier und das heißt für mich, dass es schlimmer wird. Hilfe kann mir da jemand weiterhelfen? Was kann man da genau unternehmen ??

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Hey, also ich war die letzten zwei Tage mit meiner Gastfamilie campen und da es sehr nass kalt war haben wir viel am Feuer gesehen, häufig auf mal im Rauch. Allerdings in meine Familie auch ein bisschen am rumkränkeln. Wir sind heute wiedergekommen und seid wir wieder da sind habe ich Kopfschmerzen, Husten und es tut ein bisschen weh beim Schlucken. Könnte das eine Nachfolge des Feuers sein oder ist es eher wahrscheinlich, dass ich mich angesteckt habe? (Wir haben schließlich alle im gleichen Zelt geschlafen.) Es ist nur schwer hier zum Arzt zu gehen, da es so viel Papierkram ist und es viel Geld kostet. Außerdem habe ich nur noch 4 Tage Schule, mindestens 3 Arbeiten und am Samstag Abschluss. Könntet ihr mir irgendwie Tipps geben, was es sein könnte und was ich tun kann??? (Btw bin in den USA)

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hallo leute wie kann ich meine eltern dazu bringen mit dem rauchen aufzuhören ? die haben nich den willen dazu also meinen die ist nich so leicht aufzuhören könnt ihr mit tipps geben habe schon meinen eltern gesagt das die aufhören sollen aber tat sich nich :/

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Meine Nase läuft seit 2 Jahren dauerhaft, kein Arzt kann mir helfen, was kann es sein?

Also Ich habe seit 2 Jahren täglich Schnupfen(verbrauche 3 Taschentuchpackungen am Tag), Ich war bei 5 Ärzten und keiner kann mir sagen woran es liegt, beim Allergie Test konnte auch nichts festgestellt werden, könnt ihr mir vllt weiter helfen ich verzweifel langsam , da es mich echt beeinträchtigt

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