Hat jemand gerade erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört? Oder möchte dies?

7 Antworten

Ich bin seit Montag, dem 3.3.2008, rauchfrei. Das war der Termin, den ich mir gesetzt hatte. Ich habe mich darauf vorbereitet und bis zu diesem Zeitpunkt weiter geraucht, wie ich es gewohnt war. Das Einschränken und Reduzieren hilft nicht nur nicht, es verleiht dem Glimmstängel eine imaginäre Bedeutsamkeit, die er real gar nicht bekommen kann. Da "belohnen" sich Leute nach irgendeiner Tätigkeit mit einer Droge, die ihnen Lebensqualität raubt. Das ist widersinnig. In der Vorbereitungszeit war es für mich wichtig, bewusst zu rauchen und mir über die Konditionierungen klar zu werden, die Reizkopplungen und die Versprechungen der Werbung, die einen subtil an die Kippe fesseln wollen. Aber am Wichtigsten war für mich der Aspekt, nicht mehr abhängig zu sein und zu erkennen, dass die Entspannung, die mir die Zigarette vorgaukelt, in Wahrheit nichts anderes ist, als die vorübergehende Verringerung der Entzugssymptomatik.
Inzwischen finanzieren auch immer mehr Krankenkassen so einen Kurs, wie ihn mir vor einem Jahr schon die GEK bezahlt hat. http://www.rauchfrei.de/

Ist ne gute Sache! So hab ichs auch geschafft!!!

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Ich rauchte wärend 40 J . Letztes Jahr versagten , nach einer Narkose meine Lungen . Ich bekam keine Luft mehr und lag 6 Tage auf der Intensivstation. Glaub mir , seit dem furchtbaren Erlebnis war mir der Apetit auf den Glimmstengel vergangen. Bin jetzt seit Februar 2008 rauchfrei.

schon 2 mal und es war furchtbar schwer. es hat mit viel Selbstdisziplin zu tun und immer wieder täglich aufs Neue NEIN zu sagen, das muss man können. Aber du wirst belohnt und kannst arg stolz auf Dich sein. Manchmal hab ich sogar geträumt, dass ich wieder angefangen hätte....oh das war grauslig...

Sofort mit dem Rauchen aufhören!? GEwichtszunahme

Ich bin seit 35 Jahren Kettenraucher und habe von einem Angiologen am vergangenen Freitag erklärt bekommen sofort aufzuhören. UND 10 Kilo Abzunehmen. Das ist doch ohne Hilfsmittel und Tricks nicht zu machen, oder weiss hier jemand wie ich das schaffen soll.

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gestern bin ich mit einer Freundin zusammengesessen, die früher viel geraucht hat. Jetzt möchte sie das einschränken bzw. ganz aufhören und hat sich eine dieser E-Zigaretten gekauft. Das Zeug riecht ja ganz gut nach Vanille, aber ich frage mich, ob das wirklich so unschädlich ist, wie sie behauptet. Ich meine, da werden irgendwelche Aromastoffe elektrisch aufgeheizt, so dass sie Rauchwölkchen abgeben, und die atmet man dann ein ... auch als jemand, der nur danebensitzt, bekommt man ja eine ganze Menge ab von dem Zeug. Habt ihr irgendwelche Erfahrungen damit?

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mit dem rauchen aufhören eltern

hallo leute wie kann ich meine eltern dazu bringen mit dem rauchen aufzuhören ? die haben nich den willen dazu also meinen die ist nich so leicht aufzuhören könnt ihr mit tipps geben habe schon meinen eltern gesagt das die aufhören sollen aber tat sich nich :/

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