Hand Verstaucht tut Immmer noch weh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4 Antworten

Mach Handbäder mit Eichenrinde oder Meersalz. Halte das Gelenk mit der anderen Hand fest und bewege die Hand im Wasser. Lass sooft wie möglich kaltes Wasser über das Gelenk laufen, sowohl von der Oberseite als auch von der unteren Seite. Dann das Wasser nur abstreifen, nicht abtrocknen und die Hände bewegen. Wenn du das Gelenk bewegst, immer mit der anderen Hand halten. Dann mache Arnika Salbe drauf oder Arnica Gel, das kühlt.

Eine Verstauchung schmertzt länger als ein Bruch, du musst Geduld haben, schone etwas deine Hand.

Hallo hay5656!

Ich habe dabei die besten Erfahrungen mit "Eimermachers Pferdesalbe" gemacht (andere Sorten haben bei mir nicht so gut gewirkt!). Dazu noch "Arnica-Globuli" einnehmen. Die wirken auch sehr gut bei Stumpfen Verletzungen und Blutergüssen. Wende die Pferdesalbe ruhig auch mal als Salbenverband über Nacht an. Dann wirkt es noch intensiver! Ansonsten brauchst Du wirklich eine Menge Geduld!! Lies Dir mal diesen Link durch. Dann bist Du rundherum informiert.

http://www.gesundheitsinformation.de/merkblatt-verstauchung-des-sprunggelenks.46...

Aus dem Buch "Arthrose" von Dr.Michaela Döll:

Bei allen Sportverletzungen ist darauf zu achten, eine angemessene Schonfrist - auch bei bereits bestehender Schmerzfreiheit - einzuhalten. Erfolgt eine zu frühe Wiederbeanspruchung des betroffenen Gelenks, wird dieses geschädigt und der Heilungsprozess verzögert sich. Auch ist darauf zu achten, dass die beginnende Belastung nur sehr langsam gesteigert werden sollte.

Durchschnittliche Heilungsdauer: Muskel = 3Wochen, Sehnen = 6 Wochen, Gelenke = 3 Monate!!!

Diese Antwort habe ich kürzlich gegeben. Sie ist auch auf Deine Handverletzung zu übertragen. Zusätzlich kannst Du dir auch noch eine Handgelenk-Manschette verschreiben lassen (oder in der Apotheke selbst kaufen), mit der Du das Handgelenk bei belastenden Arbeiten ruhigstellen kannst. Vorübergehend sind auch Schmerzmittel erlaubt!

Baldige Besserung wünscht walesca

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