Frage von CaroDilay, 23

Hallo ihr lieben Kann mir vielleicht jemand verraten, welche Muskeln genau beim Fahrradfahren trainiert werden?

Antwort
von Saltwater, 15

Vor allem der Quadrizeps und die Wadenmuskulatur. Der Rest hängt von der Sitzposition und dem Fahrstil ab ... Beim Sprint wird sicherlich auch viel Arm- und Oberkörpermuskulatur beansprucht, da man ja z.B. stark am Lenker zieht.

Kommentar von CaroDilay ,

Vielen Dank :)

Antwort
von dietrich73, 4

Gesäß-, Oberschenkel-, Waden-, Hüft- und Rückenmuskulatur

Kommentar von CaroDilay ,

Danke :)

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