Hallo ihr lieben Kann mir vielleicht jemand verraten, welche Muskeln genau beim Fahrradfahren trainiert werden?

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2 Antworten

Vor allem der Quadrizeps und die Wadenmuskulatur. Der Rest hängt von der Sitzposition und dem Fahrstil ab ... Beim Sprint wird sicherlich auch viel Arm- und Oberkörpermuskulatur beansprucht, da man ja z.B. stark am Lenker zieht.

CaroDilay 23.06.2017, 11:03

Vielen Dank :)

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Gesäß-, Oberschenkel-, Waden-, Hüft- und Rückenmuskulatur

CaroDilay 27.06.2017, 02:21

Danke :)

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