habe Probleme mit meinen Füßen

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1 Antwort

Schau mal unter: www.gesundheitsfrage.net/tipp/gesunde-fuesse. Mache das regelmäßig, am besten ist täglich. Auch der Fersensitz kann sehr hilfreich sein, knie dich hin und setze dich vosichtig auf die Fersen. Bleibe sitzen, solange du es aushältst und erhöhe die Zeit, bis du 5 Minuten problemlos sitzen kannst, dann öffne die Beine und setze dich zwischen die Beine, am Anfang ein Kissen unterlegen.

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