Kann man mit Golferellenbogen Liegestütze machen?

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2 Antworten

Wenn du während und nach den Liegestützen keine Schmerzen hast, dann kannst du sie auch machen.

Ich hatte auch mal Ellenbogenschmerzen und hatte bis dato immer Kettleballtraining gemacht, Kettleballschwünge. Das tat so weh, dass ich es lassen musste. Es hat fast ein Jahr gedauert, bis alles wieder weg war und ich wieder anfangen konnte zu trainieren.

Beim Liegestütz wird am Arm der Muskulus Triceps belastet, daher ist das für den Golferarm kein Problem. LG

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